🍲 Püre · 7+ ay
Освежающее охлаждённое пюре из персика — нежный рецепт для жарких летних дней, от 7 месяцев
Бархатистое пюре из одной фрукты, приготовленное из спелого персика, слегка охлаждённое и поданное освежающе прохладным. Нежный рецепт с 7 месяцев с мягкой текстурой и естественной сладостью, который малыш может оценить в тёплые летние дни.
Ингредиенты
- 1 штука (около 120 г) Спелый персик
- 1-2 столовые ложки Питьевая вода (для разбавления, по желанию)
Приготовление
- 1
Хорошо вымойте персик; очистите его от кожуры, удалите косточку и нарежьте небольшими кусочками.
- 2
Чтобы облегчить пищеварение, слегка приготовьте кусочки на пару или в небольшом количестве воды в течение 4-5 минут, пока они не станут достаточно мягкими для разминания вилкой. (Если персик очень спелый и мягкий, его можно использовать без варки.)
- 3
Положите персик в миску; разомните вилкой или измельчите блендером до получения однородного пюре.
- 4
Если пюре слишком густое, добавьте 1-2 столовые ложки питьевой воды, грудного молока или смеси до консистенции, удобной для ложки.
- 5
Охладите пюре в холодильнике несколько минут; подавайте свежим при прохладной, чуть тёплой температуре — не ледяным — не оставляя его надолго.
🌱 Чем полезно?
Благодаря витамину C, бета-каротину и клетчатке персик может мягко поддержать сбалансированное питание малыша. Благодаря высокому содержанию воды он может стать освежающим выбором в летние месяцы. Его мягкая текстура и естественная сладость могут сделать знакомство с фруктовыми пюре приятным; слегка охлаждённая консистенция может понравиться многим малышам в жаркие дни.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы верим в простые шаги с одной фруктой при введении прикорма. Предлагайте персик отдельно, не добавляя никаких подсластителей или специй; готовьте его свежим и подавайте прохладным, а не ледяным. Помните, что каждый малыш привыкает к новым вкусам в своём темпе. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье вашего малыша, посоветовавшись с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
47
ккал
1 g
белки
11 g
углеводы
0 g
жиры
2 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
