🍲 Püre · 7+ ay
Освежающее дынное пюре — сочный летний вкус для 7+ месяцев
Нежное дынное пюре без варки, которое подают слегка прохладным в жаркие летние дни малышам от 7 месяцев: простой, натуральный и практичный сезонный рецепт.
Ингредиенты
- 200 г спелая дыня (очищенная, без семян)
Приготовление
- 1
Тщательно вымойте дыню большим количеством воды; очистите кожуру и полностью удалите часть с семенами.
- 2
Нарежьте спелую мягкую мякоть небольшими кубиками.
- 3
Измельчите кубики блендером до полной однородности; дыня должна быть хорошо размята, до текучей консистенции.
- 4
Протрите пюре через мелкое сито, чтобы не осталось волокон.
- 5
Дайте пюре постоять в закрытой ёмкости в холодильнике 20-30 минут; перед подачей подержите несколько минут при комнатной температуре. Пюре должно быть слегка прохладным, как из холодильника, — но не ледяным.
- 6
В первый раз предложите 1-2 чайные ложки и наблюдайте 3 дня, не вводя других новых продуктов.
🌱 Чем полезно?
Благодаря высокому содержанию воды, а также витамину C и калию дыня может поддержать питьевой режим и питание малыша летом. Мягкая текстура позволяет легко довести её до однородного пюре на этапе прикорма. Натуральный аромат может стать бережным шагом в знакомстве крохи с новыми вкусами.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы ценим простоту и натуральность и на столе малыша: по возможности выбирайте спелые, ароматные сезонные дыни. С той же заботой мы выбираем органический хлопок с сертификатом GOTS для нагрудников, касающихся нежной кожи. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; решения о питании и здоровье малыша принимайте вместе с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
35
ккал
1 g
белки
8 g
углеводы
0 g
жиры
1 g
клетчатка
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
