🍲 Püre · 7+ ay
Пюре из свежего инжира — нежный, естественно сладкий рецепт для 7+ месяцев
Нежное, естественно сладкое пюре из спелого летнего инжира. Готовится только из свежего инжира и, при необходимости, кипячёной остуженной воды; сладость даёт только сам фрукт, без добавленных подсластителей.
Ингредиенты
- 2 штуки Спелый свежий инжир
- 2 столовые ложки Кипячёная остуженная вода
Приготовление
- 1
Хорошо вымойте инжир, удалите хвостики и аккуратно снимите кожицу.
- 2
Нарежьте мякоть небольшими кусочками и слегка отварите на пару несколько минут до мягкости.
- 3
Дайте немного остыть, затем хорошо разомните вилкой или взбейте до однородности.
- 4
При необходимости понемногу добавляйте кипячёную остуженную воду до мягкой консистенции, которую любит ваш малыш, и подавайте тёплым.
🌱 Чем полезно?
Свежий инжир может добавить в летний прикорм мягкое разнообразие благодаря естественной сладости и нежной текстуре. Его клетчатка может поддерживать пищеварение, а однородная консистенция подходит малышам, привыкающим к кормлению с ложки. Приготовление из одного фрукта также соответствует подходу вводить новые вкусы по одному.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы верим, что путь прикорма лучше всего идёт со свежими вкусами сезона, терпеливыми и полными любви шагами. Каждый малыш привыкает к новым вкусам в своём темпе. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; решения о питании и здоровье вашего малыша принимайте, посоветовавшись с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
45
ккал
1 g
белки
11 g
углеводы
0 g
жиры
2 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
