🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Первое пюре из кабачка — лёгкий и легко усваиваемый зелёный овощ для 6+ месяцев

Простое и лёгкое первое овощное пюре, в котором свежий кабачок готовится на пару до мягкости и измельчается до однородности. Готовится с шести месяцев без каких-либо подсластителей и приправ — нежное и легко усваиваемое знакомство.

Ингредиенты

• • 1 средний Свежий кабачок (очищенный и нарезанный небольшими кусочками)
• • 1 стакан Питьевая вода (для приготовления на пару)
• • 2-3 капли Оливковое масло первого отжима (по желанию)

Приготовление

1. 1

   Вымойте руки, а также миску и ложки, которыми будете пользоваться. Ополосните кабачок под проточной водой, очистите его и нарежьте небольшими кусочками.

2. 2

   Выложите кусочки кабачка в пароварку или в кастрюлю с небольшим количеством воды; готовьте на пару на слабом огне 10-12 минут, пока они легко не разминаются вилкой.

3. 3

   Откиньте готовый кабачок; часть воды после приготовления на пару отставьте, чтобы отрегулировать консистенцию.

4. 4

   Переложите кабачок в миску и разомните вилкой или блендером до однородного пюре; при необходимости добавьте немного отставленной воды для мягкой, текучей консистенции.

5. 5

   При желании вмешайте несколько капель оливкового масла первого отжима; не добавляйте никаких подсластителей или приправ.

6. 6

   Доведите пюре до тёплой температуры, которую можно проверить на тыльной стороне ладони, и подавайте свежим, когда малыш сидит и находится под вашим присмотром.

⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.

Похожие рецепты

6+ ay

Яблочное пюре — нежный и естественно сладкий первый фрукт для 6+ месяцев

6+ ay

Первое грушевое пюре — мягкое и естественно сладкое знакомство с фруктом для 6+ месяцев

6+ ay

Пюре из банана и авокадо — кремовый, естественно сладкий первый рецепт от 6 месяцев