🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Весеннее пюре из гороха и картофеля (6+ месяцев)

Естественная сладость свежего весеннего горошка сочетается с нежной текстурой картофеля — богатое железом и клетчаткой гипоаллергенное пюре для первого прикорма.

Ингредиенты

• • 4 столовые ложки свежий или замороженный горошек
• • 1 шт. картофель среднего размера
• • 200 мл питьевая вода (для варки)

Приготовление

1. 1

   1) Очистите картофель и нарежьте небольшими кубиками.

2. 2

   2) Налейте воду в небольшую кастрюлю, добавьте кубики картофеля и варите на среднем огне 10 минут.

3. 3

   3) Добавьте горошек в кастрюлю и готовьте вместе ещё 5 минут, пока овощи полностью не станут мягкими.

4. 4

   4) Снимите с огня, слейте воду и отложите несколько столовых ложек отвара.

5. 5

   5) Переложите овощи в блендер или измельчитель и, постепенно добавляя отложенный отвар, взбейте до однородной консистенции.

6. 6

   6) При желании протрите через сито для более нежной текстуры.

7. 7

   7) Перед кормлением проверьте температуру пюре, капнув немного на внутреннюю сторону запястья.

⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.

Похожие рецепты

6+ ay

Яблочное пюре — нежный и естественно сладкий первый фрукт для 6+ месяцев

6+ ay

Первое грушевое пюре — мягкое и естественно сладкое знакомство с фруктом для 6+ месяцев

6+ ay

Первое пюре из кабачка — лёгкий и легко усваиваемый зелёный овощ для 6+ месяцев