🍲 Püre · 6+ ay
Пюре из сливы — нежный и естественно сладкий первый рецепт для 6+ месяцев летом
Приготовленная на пару до мягкости, затем очищенная от кожицы и косточки и гладко размятая слива — освежающий и питательный способ мягко познакомить вашего малыша с летним фруктом начиная с 6 месяцев. Без подсластителей и добавок — только естественная сладость фрукта.
Ингредиенты
- 2 шт. спелые свежие сливы (вымытые)
- 2 столовые ложки кипячёная остуженная питьевая вода (для консистенции)
Приготовление
- 1
Хорошо вымойте сливы; очистите от кожицы, разрежьте пополам, удалите косточки и нарежьте небольшими кусочками.
- 2
Готовьте кусочки сливы на пару 8-10 минут, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы легко размять вилкой.
- 3
Переложите размягчённые сливы в миску и тщательно разомните вилкой или измельчите блендером для более гладкой текстуры.
- 4
При необходимости понемногу добавляйте кипячёную остуженную воду, чтобы получить текучую консистенцию, которая нравится вашему малышу.
- 5
Убедитесь, что пюре однородное и без кусочков кожицы или волокон, чтобы кормление с ложки было удобным.
- 6
Подавайте тёплым, близко к температуре тела. Помните: каждый новый фрукт вводят отдельно, с интервалом в три дня.
🌱 Чем полезно?
Слива — освежающий летний фрукт, содержащий витамин C, калий, клетчатку и антиоксиданты. Её клетчатка может мягко способствовать регулярному пищеварению у малышей, а витамин C — ценный компонент, поддерживающий общее питание. Очищенная от кожицы и косточки и гладко размятая, она образует нежную, легко глотаемую текстуру для малышей, только начинающих есть с ложки. Поданная отдельно, она даёт вашему малышу мягкую возможность познакомиться с новым вкусом и лёгким сладко-кисловатым ароматом.
Заметка Maiyko
В Maiyko нам важны простота первых вкусов вашего малыша и естественность сезонных фруктов; по возможности выбирайте спелые, яркие сливы в сезон, а если они окажутся слишком кислыми, их можно сбалансировать кусочком спелого банана или яблока. Выбор сертифицированного по стандарту GOTS органического хлопка для нагрудников, касающихся чувствительной кожи, — часть той же заботы. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье вашего малыша вместе с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
35
ккал
1 g
белки
8 g
углеводы
0 g
жиры
1 g
клетчатка
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
