🍲 Püre · 6+ ay
Морковное пюре — нежный и натурально сладкий первый овощ для 6+ месяцев
Натурально сладкое первое овощное пюре без добавок из моркови, приготовленной на пару и размятой до однородности. С 6 месяцев его нежная текстура и тёплый цвет делают его простым блюдом, которое ваш малыш может полюбить на пути к твёрдой пище.
Ингредиенты
- 1 штука Морковь среднего размера (вымытая и очищенная)
- 1-2 столовые ложки Грудное молоко, смесь или тёплая кипячёная вода (для консистенции)
Приготовление
- 1
Тщательно вымойте руки, а также миску и приборы, которыми будете пользоваться.
- 2
Вымойте и очистите морковь и нарежьте её тонкими кружочками.
- 3
Готовьте кружочки моркови на пару или в небольшом количестве воды, пока они не станут мягкими настолько, чтобы легко разминаться вилкой (около 12-15 минут).
- 4
Дайте готовой моркови немного остыть, затем разомните её вилкой или недолго измельчите блендером до однородности.
- 5
Если текстура получилась густой, добавьте грудное молоко, смесь или тёплую кипячёную воду, чтобы получить консистенцию, которую малыш сможет легко глотать.
- 6
Когда пюре станет тёплым, подавайте его ложкой при температуре, близкой к комнатной; предлагайте только то, что приготовили свежим, не оставляя его ждать.
- 7
Вводите каждый новый овощ по одному, с промежутком в три дня, и наблюдайте за реакцией малыша.
🌱 Чем полезно?
Благодаря натуральной сладости и нежной текстуре морковь — любимый первый овощ для малышей, только начинающих прикорм. Она содержит бета-каротин (предшественник витамина A), клетчатку и калий; её однородная текстура может быть удобным вариантом для малышей, знакомящихся с ложкой. В отваренном и размятом виде она легко усваивается и может добавить блюду малыша натуральную сладость.
Заметка Maiyko
В Maiyko нам важно, чтобы время еды было таким же мягким и спокойным, как момент одевания; мы желаем, чтобы это натурально сладкое морковное пюре стало нежным первым знакомством вашего малыша с овощами. Памятка о здоровье: Этот материал носит только информационный характер; решения о питании и здоровье вашего малыша принимайте вместе с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
35
ккал
1 g
белки
8 g
углеводы
0 g
жиры
3 g
клетчатка
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
