🍲 Püre · 6+ ay
Морковное пюре — шелковистый и естественно сладкий первый вкус для 6+ месяцев
Благодаря сладкому вкусу и нежной текстуре морковь — один из самых любимых первых вкусов при переходе вашего малыша на твёрдую пищу. Шелковистое пюре для возраста от 6 месяцев, приготовленное только из простых, натуральных продуктов.
Ингредиенты
- 100 г морковь (свежая, очищенная и нарезанная мелкими кубиками)
- 50 мл фильтрованная питьевая вода (для консистенции)
- 2 капли оливковое масло (по желанию)
Приготовление
- 1
Хорошо вымойте морковь, очистите и нарежьте мелкими кубиками.
- 2
Готовьте на пару или в небольшом количестве воды 12-15 минут, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы легко разминаться вилкой.
- 3
Слейте воду, оставив часть отвара для нужной консистенции.
- 4
Разомните или измельчите морковь до однородности, добавляя отложенную воду понемногу по необходимости.
- 5
Когда пюре станет тёплым, при желании добавьте каплю-две оливкового масла и подавайте свежим.
🌱 Чем полезно?
Морковь богата бета-каротином (предшественником витамина A) и может поддерживать здоровье зрения и иммунитета. Её естественная сладость облегчает малышу принятие новых вкусов, а шелковистая текстура обеспечивает мягкое знакомство с твёрдой пищей с 6 месяцев. Клетчатка в её составе также может поддерживать пищеварение.
Заметка Maiyko
В Maiyko нам важны простота и натуральность на тарелке вашего малыша; по возможности выбирайте свежую, ярко окрашенную морковь в сезон. Выбор сертифицированного по GOTS органического хлопка для нагрудников, которые касаются чувствительной кожи, — часть той же заботы. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье вашего малыша после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
41
ккал
1 g
белки
7 g
углеводы
1 g
жиры
2 g
клетчатка
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
