🍲 Tatlı · 2 yaş
Йогуртовое мороженое с фруктами — освежающий летний десерт без добавленного сахара для 2 лет
Освежающий десерт без добавленного сахара, в котором цельный натуральный йогурт смешивается со спелыми летними фруктами и слегка замораживается. Готовится с 2 лет с естественной сладостью фруктов — мягкий и приятный вариант, который можно предлагать ребёнку ложка за ложкой в тёплые летние дни.
⚠️ Содержит аллергены: milk
Ингредиенты
- 1 стакан Цельный натуральный йогурт
- 1 средний Спелый персик (очищенный, без косточки, нарезанный небольшими кусочками)
- 5-6 штук Спелая клубника (очищенная от хвостиков)
- 1/2 штука Спелый банан (очищенный и нарезанный)
Приготовление
- 1
Вымойте руки, а также миску, ложку и формочки, которыми будете пользоваться. Промойте фрукты под проточной водой; очистите персик и удалите косточку, очистите клубнику от хвостиков, нарежьте банан.
- 2
Выложите персик, клубнику и банан в миску и разомните вилкой или измельчите блендером до однородности. Не добавляйте сахар или подсластитель; собственной сладости фруктов достаточно.
- 3
Аккуратно смешайте фруктовое пюре с цельным натуральным йогуртом до однородной, гладкой массы.
- 4
Разлейте массу в небольшие формы для мороженого или формы для льда. Для безопасности от удушья предпочтите мягкие силиконовые формы или небольшие стаканчики, подаваемые с ложкой, вместо твёрдых палочек.
- 5
Заморозьте формы примерно на 3-4 часа, до полного застывания.
- 6
Достаньте их из морозильника за 5-10 минут до подачи; дождитесь, пока они размягчатся до текстуры, которую легко зачерпнуть ложкой, а не будут твёрдыми как камень. Очень твёрдые замороженные кусочки могут представлять риск удушья.
- 7
Подавайте свежим небольшими ложками, когда ваш ребёнок сидит и находится под присмотром.
🌱 Чем полезно?
Цельный натуральный йогурт — молочный продукт, богатый белком и кальцием, который может мягко способствовать сбалансированному питанию в этот период. Спелые летние фрукты, такие как персик, клубника и банан, богаты витамином C, клетчаткой и водой; они могут быть освежающим вариантом в тёплые дни. Поскольку десерт готовится без добавленного сахара, с собственной сладостью фруктов, он оставляет ребёнку пространство открыть настоящий вкус фрукта. Благодаря прохладной, мягкой текстуре он может стать приятным перекусом в летние месяцы.
Заметка Maiyko
В Maiyko нам важно, чтобы десерты были простыми, натуральными и подходящими по возрасту вашего ребёнка. Готовьте это мороженое без добавленного сахара и всегда давайте ему размягчиться перед подачей; следите, чтобы ваш ребёнок ел сидя и под присмотром. Памятка о здоровье: Этот материал носит ознакомительный характер; решения о питании и здоровье вашего малыша принимайте после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
74
ккал
3 g
белки
11 g
углеводы
2 g
жиры
1 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
