🍲 Tatlı · 2 yaş
Запечённые вишня и груша с корицей — мягкое, естественно сладкое лакомство для детей от 2 лет
Лёгкий фруктовый десерт без добавленного сахара, запечённый до мягкости, для детей от 2 лет. Приготовлен из свежей сезонной вишни и спелой груши и сдобрен щепоткой корицы; у него тёплая, естественно сладкая текстура, которую легко есть ложкой.
Ингредиенты
- 1 стакан (~150 г) Свежая вишня (без косточек, разрезанная пополам)
- 2 шт. Спелые груши (очищенные, мелкими кубиками)
- 1 щепотка Корица
- 2 столовые ложки Вода
- несколько капель Лимонный сок (по желанию)
Приготовление
- 1
Разогрейте духовку до 180 °C и слегка смажьте или смочите небольшую форму для запекания.
- 2
Удалите косточки из вишни по одной и разрежьте каждую пополам, чтобы снизить риск подавиться.
- 3
Очистите спелые груши и нарежьте их очень мелкими кубиками.
- 4
Выложите вишню и кусочки груши в форму; посыпьте щепоткой корицы и несколькими каплями лимона, затем добавьте 2 столовые ложки воды.
- 5
Неплотно накройте форму и запекайте при 180 °C 20-22 минуты, пока фрукты не станут совсем мягкими.
- 6
Достаньте из духовки и дайте остыть до тёплого; перед подачей слегка разомните вилкой или разделите на мелкие кусочки.
- 7
Подавайте тёплым в небольшой миске с ложкой.
🌱 Чем полезно?
Вишня и груша дарят вашему ребёнку естественную сладость вместе с клетчаткой и витамином C, что может мягко поддерживать пищеварение. Запекание делает фрукты мягкими, и такую текстуру детям от 2 лет легко есть ложкой. Без добавленного сахара этот лёгкий десерт станет приятным лакомством для семей, которые ищут простое сладкое блюдо из свежих сезонных фруктов.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы ценим натуральность сезонных фруктов и простые рецепты; если вишни нет, можно взять мягкие летние фрукты, например спелый персик или сливу, в том же количестве. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье вашего ребёнка после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
110
ккал
1 g
белки
27 g
углеводы
0 g
жиры
4 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
