🍲 Tatlı · 2 yaş
Замороженный йогурт с черникой — освежающее летнее лакомство без добавленного сахара для 2 лет
Это освежающее лакомство, где натуральный йогурт, спелый банан и черника встречаются в морозилке, может стать мягким вариантом без добавленного сахара для жарких летних дней. Сладость в нём — только от фруктов; кремовое лакомство, которое ваш двухлетний малыш легко ест ложкой.
⚠️ Содержит аллергены: milk
Ингредиенты
- 1 стакан Натуральный жирный процеженный йогурт
- 1 штука Спелый банан
- 1/2 стакан Черника (свежая или замороженная)
Приготовление
- 1
Очистите и нарежьте банан; хорошо вымойте чернику.
- 2
Взбейте йогурт, банан и чернику до однородной кремовой массы.
- 3
Разлейте смесь в небольшие формочки или силиконовые формы.
- 4
Заморозьте не менее 4-5 часов, лучше на ночь, до затвердевания.
- 5
Достаньте из морозилки за несколько минут до подачи; дайте немного размягчиться, чтобы не было слишком твёрдым, и подавайте ложкой.
🌱 Чем полезно?
Натуральный йогурт даёт белок и кальций, а банан и черника добавляют естественную сладость и клетчатку. Приготовленное без добавленного сахара, это освежающее лакомство может быть мягким вариантом в жаркие летние дни, а кремовая текстура позволяет легко есть его ложкой.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы ценим сладость, которая приходит от натуральных фруктов; в этом рецепте нет добавленного сахара. Подавайте замороженный йогурт слегка размягчённым, а не очень твёрдым, мягкой ложечной консистенции; пусть малыш ест сидя и под вашим присмотром. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье малыша, посоветовавшись с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
95
ккал
4 g
белки
15 g
углеводы
3 g
жиры
2 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
