🍲 Ana Yemek · 2 yaş
Домашняя паста с овощами — красочное и сытное блюдо для 2 лет
Мягко отваренная мелкая паста встречается со сладким соусом из кабачка, моркови и помидора. Красочное, сытное и практичное основное блюдо для вашего двухлетнего малыша, которое удобно есть руками или ложкой.
⚠️ Содержит аллергены: gluten
Ингредиенты
- 1/2 стакан Мелкая паста (звёздочки/буквы)
- 1/2 штука Кабачок
- 1 маленькая Морковь
- 1 штука Спелый помидор
- 1 столовая ложка Оливковое масло
- 1/2 стакан Вода
Приготовление
- 1
Отварите пасту в большом количестве воды до очень мягкости и слейте.
- 2
Мелко натрите кабачок и морковь; помидор очистите и мелко нарежьте.
- 3
Разогрейте оливковое масло на сковороде; добавьте морковь и кабачок и готовьте несколько минут до мягкости.
- 4
Добавьте помидор и воду; тушите на слабом огне, пока овощи полностью не станут мягкими, а соус не загустеет.
- 5
Вмешайте отваренную пасту; дайте остыть до тёплого и подавайте.
🌱 Чем полезно?
Паста даёт мягкий источник энергии, а кабачок, морковь и помидор добавляют красочное разнообразие овощей. Мягкая текстура подходит для попыток ложкой и руками; оливковое масло придаёт блюду нежную мягкость.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы верим, что красочные и простые блюда поддерживают дружбу детей с овощами. Овощи можно заменить другими, которые любит ваш малыш. Чтобы снизить риск подавиться, держите пасту и овощи хорошо размягчёнными и мелкими; пусть малыш ест сидя и под присмотром. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; принимайте решения о питании и здоровье малыша, посоветовавшись с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
180
ккал
5 g
белки
27 g
углеводы
6 g
жиры
3 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
