🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Пюре из горошка и кабачка – Первое зелёное блюдо малыша

Это нежное пюре из свежего горошка и кабачка с 6 месяцев обеспечивает малыша растительным белком и клетчаткой, принося весенние зелёные краски прямо в тарелку.

Ингредиенты

• • 4 столовые ложки свежий или замороженный горошек
• • 100 г кабачок (без кожицы и семян)
• • 200 мл вода (для варки)

Приготовление

1. 1

   1) Очистите кабачок, удалите семена и нарежьте небольшими кубиками.

2. 2

   2) Налейте воду в небольшую кастрюлю, после закипания добавьте кубики кабачка и варите на слабом огне 8 минут.

3. 3

   3) Добавьте горошек в кастрюлю и варите ещё 5 минут, пока оба ингредиента полностью не станут мягкими.

4. 4

   4) Откиньте овощи на дуршлаг, сохранив отвар в отдельной ёмкости; переложите овощи в блендер.

5. 5

   5) Измельчайте до получения однородной консистенции; при необходимости добавляйте сохранённый отвар для регулировки густоты.

6. 6

   6) Перед подачей капните пюре на внутреннюю сторону запястья и убедитесь, что оно тёплое, а не горячее.

7. 7

   7) Не добавляйте соль, сахар или специи; подавайте сразу или заморозьте в формочках для льда и используйте в течение 1 месяца.

⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.

Похожие рецепты

6+ ay

Яблочное пюре — нежный и естественно сладкий первый фрукт для 6+ месяцев

6+ ay

Первое грушевое пюре — мягкое и естественно сладкое знакомство с фруктом для 6+ месяцев

6+ ay

Первое пюре из кабачка — лёгкий и легко усваиваемый зелёный овощ для 6+ месяцев