🍲 Tatlı · 2 yaş
Йогуртовая чаша с фруктами — лёгкий весенний десерт для двухлетних малышей
Быстрый десерт без добавленного сахара из густого йогурта, клубники, банана и мягкого абрикоса. Нежная маленькая чашка для двухлетних малышей, подчёркивающая свежесть весенних фруктов; её весело собирать вместе.
⚠️ Содержит аллергены: milk
Ингредиенты
- 1 стакан густой натуральный йогурт жирностью 5–9% (органический)
- 4 ягоды спелая клубника (вымытая, тонко нарезанная)
- половина штука спелый банан (тонко нарезанный)
- 1 штука мягкий абрикос (без косточки, нарезанный мелкими кусочками)
- 1 столовая ложка тонко молотые овсяные хлопья (по желанию, для посыпки)
- 2-3 листочка свежие листья мяты (по желанию, для украшения)
Приготовление
- 1
Тщательно промойте клубнику под проточной водой; удалите хвостики и нарежьте её тонкими ломтиками.
- 2
Очистите банан и нарежьте его тонкими кружочками; промойте абрикос, удалите косточку и нарежьте на маленькие мягкие кусочки.
- 3
Выложите густой йогурт в небольшую миску и аккуратно разровняйте тыльной стороной ложки.
- 4
Красиво разложите подготовленные фрукты сверху; следите за тем, чтобы кусочки были подходящего малышу размера и их было удобно держать маленькими ручками.
- 5
По желанию посыпьте сверху столовой ложкой тонко молотых овсяных хлопьев для лёгкой текстуры.
- 6
Украсьте несколькими листочками свежей мяты по желанию и сразу подавайте.
- 7
Поставьте миску на устойчивую тарелку, чтобы вашему малышу было удобно есть, и положите рядом мягкую ложку с закруглённым концом.
🌱 Чем полезно?
Густой йогурт богат кальцием, белком и пробиотиками — это может поддерживать растущие кости и пищеварительную систему малыша. Клубника и абрикос обеспечивают витамин C и клетчатку, а естественная сладость банана позволяет обойтись без добавленного сахара и даёт сбалансированный профиль калия. Молотые овсяные хлопья добавляют небольшую долю цельного зерна и могут помочь с чувством насыщения. Яркая подача делает знакомство с разными фруктами увлекательным для двухлетнего малыша.
Заметка Maiyko
Выбирать сезонные и по возможности органические фрукты — самый бережный способ относиться к развивающемуся вкусу вашего малыша. В Maiyko мы верим в натуральные ингредиенты и простые вкусы; собирать миску с фруктами вместе помогает малышу установить тёплую связь с кухней. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; пожалуйста, обсуждайте решения, связанные с питанием и здоровьем малыша, с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
145
ккал
6 g
белки
22 g
углеводы
3 g
жиры
2 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
