🍲 Tatlı · 2 yaş
Йогуртовая мисочка с арбузом — освежающее летнее лакомство без добавленного сахара для двухлетних
Освежающее лакомство без варки, которое можно приготовить малышу в жаркие летние дни. Натуральный жирный йогурт, сочный арбуз и естественная сладость спелого банана — готово за несколько минут без добавленного сахара.
⚠️ Содержит аллергены: milk
Ингредиенты
- 1/2 стакана (около 100 г) Натуральный жирный йогурт
- 1/2 стакана (около 80 г) Свежий арбуз без косточек (небольшие мягкие кусочки)
- 1/2 штуки Спелый банан (размятый)
- 1 щепотка Молотая корица (по желанию, совсем немного)
Приготовление
- 1
Тщательно вымойте руки, а также мисочку и ложку, которыми будете пользоваться.
- 2
Аккуратно удалите из арбуза косточки и нарежьте его небольшими мягкими кусочками, которые малышу будет удобно есть.
- 3
Хорошо разомните спелый банан вилкой до однородности.
- 4
Выложите натуральный йогурт в мисочку, добавьте размятый банан и аккуратно перемешайте.
- 5
Разложите кусочки арбуза сверху; при желании посыпьте совсем немного молотой корицы.
- 6
Подавайте сразу свежим и прохладным, не давая постоять.
🌱 Чем полезно?
Эта освежающая мисочка дарит малышу и прохладу, и естественную сладость в жаркие дни. Натуральный йогурт даёт немного кальция и белка, а высокое содержание воды в арбузе может помогать восполнять жидкость. Естественная сладость банана создаёт приятный вкус без добавленного сахара, что помогает раньше привыкнуть к простым вкусам.
Заметка Maiyko
В Maiyko мы ценим простоту и естественные вкусы в лакомствах. Подавайте эту мисочку без каких-либо подсластителей, позволяя фруктам говорить самим за себя, и всегда готовьте её свежей. Нарезанный небольшими кусочками арбуз снижает риск подавиться; всегда будьте рядом с малышом, пока он ест. Памятка о здоровье: Этот материал носит информационный характер; решения о питании и здоровье вашего малыша принимайте после консультации с педиатром.
Пищевая ценность на порцию
110
ккал
5 g
белки
15 g
углеводы
4 g
жиры
2 g
клетчатка
Продукты в рецепте
⚕️ Этот рецепт носит общий информационный характер. Время введения новых продуктов и риск аллергии различаются у каждого ребёнка — проконсультируйтесь с педиатром.
