🍲 Tatlı · 2 yaş
Yogurt gelato ai mirtilli — un dolce estivo rinfrescante e senza zuccheri aggiunti per 2 anni
Questo dolce rinfrescante, dove yogurt naturale, banana matura e mirtilli si incontrano nel congelatore, può essere un'opzione delicata e senza zuccheri aggiunti per le calde giornate estive. La sua dolcezza viene solo dalla frutta; un dolce cremoso che il tuo bambino di 2 anni può mangiare facilmente con il cucchiaino.
⚠️ Contiene allergeni: milk
Ingredienti
- 1 tazza Yogurt intero naturale colato
- 1 pezzo Banana matura
- 1/2 tazza Mirtilli (freschi o surgelati)
Preparazione
- 1
Sbuccia e affetta la banana; lava bene i mirtilli.
- 2
Frulla lo yogurt, la banana e i mirtilli fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
- 3
Versa il composto in piccole ciotole o stampi in silicone.
- 4
Congela per almeno 4-5 ore, preferibilmente tutta la notte, finché è ben solido.
- 5
Toglilo dal congelatore qualche minuto prima di servire; lascialo ammorbidire un po' così da non essere troppo duro, poi servilo con il cucchiaino.
🌱 Perché è nutriente?
Lo yogurt naturale contribuisce con proteine e calcio, mentre la banana e i mirtilli aggiungono dolcezza naturale e fibra. Preparato senza zuccheri aggiunti, questo dolce rinfrescante può essere un'opzione delicata nelle calde giornate estive, e la sua consistenza cremosa lo rende facile da mangiare con il cucchiaino.
La nota di Maiyko
Noi di Maiyko teniamo a che la dolcezza venga dalla frutta naturale; questa ricetta non contiene zuccheri aggiunti. Servi lo yogurt gelato leggermente ammorbidito e non troppo duro, con una consistenza morbida da cucchiaino; lascia che il tuo bambino mangi seduto e sotto la tua supervisione. Nota sulla salute: Questo contenuto è solo a scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
95
kcal
4 g
proteine
15 g
carboidrati
3 g
grassi
2 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
