🍲 Tatlı · 2 yaş
Biscotti di avena e banana — una merenda al forno senza zucchero per 2 anni
Biscotti di avena morbidi fatti solo con la dolcezza naturale della banana matura, senza zucchero aggiunto. Una piacevole merenda da prendere con le mani, dai 2 anni in su.
⚠️ Contiene allergeni: egg, gluten
Ingredienti
- 2 pezzi Banana matura (ben schiacciata)
- 1,5 tazze Fiocchi di avena fini
- 2 cucchiai Farina integrale di frumento
- 1 pezzo Uovo
- 1 cucchiaino Cannella (facoltativa)
- 1 cucchiaio Olio (per es. d'oliva)
- 2 cucchiai Uva di Corinto (ammorbidita in acqua tiepida e tritata, facoltativa)
Preparazione
- 1
Scalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
- 2
Metti le banane mature in una ciotola e schiacciale bene con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
- 3
Aggiungi l'uovo e l'olio alla banana schiacciata e mescola.
- 4
Aggiungi i fiocchi di avena, la farina integrale e la cannella; mescola fino a ottenere un impasto morbido. Se vuoi, incorpora l'uva di Corinto ammorbidita e tritata.
- 5
Con un cucchiaio, disponi piccoli mucchietti sulla teglia e premi delicatamente per formare biscotti piatti e morbidi.
- 6
Cuoci per 12-15 minuti, finché i bordi sono leggermente dorati. Fai raffreddare completamente prima di servire; spezza in piccoli pezzi adatti all'età del tuo piccolo e offri sempre sotto la tua supervisione.
🌱 Perché è nutriente?
L'avena è una fonte integrale di fibre e di energia duratura, mentre la banana matura dà sapore con la sua dolcezza naturale e senza zucchero aggiunto. L'uovo apporta proteine e la farina integrale aumenta le fibre. Con la loro consistenza morbida e facile da tenere, questi biscotti possono essere una merenda piacevole che sostiene l'alimentazione autonoma del tuo bambino.
La nota di Maiyko
Nella cucina Maiyko amiamo la semplicità e i sapori naturali; questo biscotto senza zucchero è una piccola delizia che il tuo piccolo può esplorare con le sue manine. Per ridurre il rischio di soffocamento, tieni i pezzi piccoli, ammorbidisci e trita sempre l'uva di Corinto e resta accanto al tuo bambino per tutta la merenda. Nota sulla salute: Questo contenuto è solo a scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e sulla salute del tuo bambino insieme al pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
55
kcal
2 g
proteine
9 g
carboidrati
2 g
grassi
1 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
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