🍲 Atıştırmalık · 2 yaş
Dip allo yogurt e cetriolo con bastoncini di verdura morbidi — uno spuntino rinfrescante per 2+ anni
Un dip allo yogurt cremoso e rinfrescante con bastoncini di verdura morbidi per bambini dai 2 anni nelle calde giornate estive. Uno spuntino fresco da prendere con le mani.
⚠️ Contiene allergeni: milk
Ingredienti
- 4 cucchiai Yogurt colato
- 0.5 pezzo Cetriolo fresco (grattugiato)
- 1 cucchiaino da dessert Aneto fresco (tritato fine)
- 1 cucchiaino Olio extravergine di oliva
- 1 pezzo Carota (cotta a vapore fino a morbida, a bastoncini sottili)
- 0.5 pezzo Cetriolo (sbucciato, a bastoncini sottili)
Preparazione
- 1
Metti lo yogurt colato in una ciotola; strizza leggermente il liquido del cetriolo grattugiato e aggiungilo allo yogurt.
- 2
Aggiungi l'aneto e qualche goccia di olio extravergine di oliva e mescola fino a ottenere un dip liscio.
- 3
Cuoci la carota a vapore fino a renderla morbida e, una volta intiepidita, tagliala a bastoncini sottili che il tuo bambino possa tenere.
- 4
Sbuccia il cetriolo e taglialo a bastoncini sottili e morbidi.
- 5
Servi i bastoncini di verdura accanto al dip; offrili a piccoli bocconi mentre il tuo bambino è seduto e sotto la tua sorveglianza.
🌱 Perché è nutriente?
Lo yogurt può dare un contributo delicato all'alimentazione del tuo bambino grazie alle proteine e al calcio. I bastoncini di verdura morbidi forniscono fibre e vitamine e sostengono anche l'abilità di tenere il cibo con le mani. Con la sua consistenza rinfrescante, questo spuntino è un'opzione leggera nelle calde giornate estive.
La nota di Maiyko
In Maiyko crediamo nel valore dei pasti semplici e freschi preparati con amore. Scoprire le verdure colorate può essere un'esperienza gioiosa per il tuo bambino. Nota sulla salute: Questo contenuto è solo a scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
95
kcal
5 g
proteine
9 g
carboidrati
4 g
grassi
2 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
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