🍲 Tatlı · 2 yaş
Ciotola di Yogurt con Anguria — un Fresco Dolce Estivo senza Zucchero Aggiunto per Bambini di 2 Anni
Un dolce fresco e senza cottura da preparare al tuo piccolo nelle calde giornate estive. Yogurt bianco intero, anguria succosa e la dolcezza naturale della banana matura, pronto in pochi minuti e senza zucchero aggiunto.
⚠️ Contiene allergeni: milk
Ingredienti
- 1/2 tazza (circa 100 g) Yogurt bianco intero
- 1/2 tazza (circa 80 g) Anguria fresca, senza semi (pezzetti piccoli e morbidi)
- 1/2 unità Banana matura (schiacciata)
- 1 pizzico Cannella in polvere (facoltativa, una quantità minima)
Preparazione
- 1
Lava bene le mani e la ciotola e il cucchiaio che userai.
- 2
Togli con cura i semi dall'anguria e tagliala in pezzetti piccoli e morbidi che il tuo piccolo possa mangiare facilmente.
- 3
Schiaccia bene la banana matura con una forchetta fino a renderla liscia.
- 4
Metti lo yogurt bianco in una ciotola, aggiungi la banana schiacciata e mescola delicatamente.
- 5
Disponi i pezzetti di anguria sopra; se vuoi, spolvera una quantità minima di cannella in polvere.
- 6
Servi subito fresco e freddo, senza lasciarlo riposare.
🌱 Perché è nutriente?
Questa ciotola rinfrescante offre al tuo piccolo sia freschezza sia una dolcezza naturale nelle giornate calde. Lo yogurt bianco apporta un po' di calcio e proteine, mentre l'alto contenuto di acqua dell'anguria può aiutare con l'assunzione di liquidi. La dolcezza naturale della banana crea un sapore piacevole senza zucchero aggiunto, il che favorisce l'abitudine ai sapori semplici fin da presto.
La nota di Maiyko
Da Maiyko diamo valore alla semplicità e ai sapori naturali nei dolci. Servi questa ciotola senza alcun dolcificante, lasciando parlare la frutta, e preparala sempre fresca. Tagliare l'anguria in pezzetti piccoli riduce il rischio di soffocamento; resta sempre accanto al tuo piccolo mentre mangia. Nota sulla salute: Questo contenuto ha scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
110
kcal
5 g
proteine
15 g
carboidrati
4 g
grassi
2 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
