🍲 Püre · 6+ ay
Zartes Möhren-Apfel-Mus — ein natürlich süßer, bunter erster Löffel ab 6 Monaten
Aus Möhre und Apfel zubereitet, ist dieses feine Mus eine natürlich süße, bunte und leicht verdauliche Mahlzeit, die dein Baby ab 6 Monaten kennenlernen kann. Nur zwei Zutaten, in kurzer Zeit fertig.
Zutaten
- 1 mittelgroß Möhre
- 1 klein Apfel
- 3-4 EL Abgekochtes, abgekühltes Trinkwasser
Zubereitung
- 1
Die Möhre gut waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden.
- 2
Den Apfel waschen und schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.
- 3
In einem Topf mit sehr wenig Wasser zuerst die Möhre bei niedriger Hitze dämpfen (etwa 8-10 Minuten); sobald sie weich wird, den Apfel dazugeben und 5 Minuten mitgaren.
- 4
Die gegarte Möhre und den Apfel pürieren oder mit einer Gabel gut zerdrücken, bis ein feines Mus entsteht.
- 5
Bei Bedarf die Konsistenz passend für dein Baby mit Muttermilch, Folgemilch oder abgekochtem, abgekühltem Trinkwasser verdünnen.
- 6
Lauwarm servieren; jede neue Zutat einzeln im Abstand von drei Tagen einführen und beobachten.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Mit ihrem natürlichen Beta-Carotin (einer Vorstufe von Vitamin A) gehört die Möhre zu den sanften Gemüsen, die ein Baby zuerst kennenlernen kann. Die natürliche Süße und die Ballaststoffe des Apfels machen dieses Mus angenehm und leicht verdaulich. Dieses bunte Mus aus zwei Zutaten kann deinem Baby helfen, neue Geschmäcker ruhig kennenzulernen.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko liegt uns ein sanfter Beikoststart deines Babys am Herzen; wie unsere Kleidung aus Bio-Baumwolle sind erste Mahlzeiten am schönsten, wenn sie weich, schlicht und natürlich sind. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur zur Information; triff Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit deines Babys in Absprache mit deiner Kinderärztin.
Nährwerte pro Portion
48
kcal
1 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.