🍲 Çorba · 6+ ay
Reisbrei-Suppe für Babys — eine sanfte, leicht verdauliche erste Suppe ab 6 Monaten
Eine glatte, zusatzfreie erste Suppe aus Babyreis und Karotte. Ab 6 Monaten eine sanfte und leicht verdauliche Einstiegsmahlzeit.
Zutaten
- 2 Esslöffel Babyreis (fein gemahlener Reis)
- 1 Stück Karotte (klein, geschält)
- 1 Tasse Trinkwasser
- 2-3 Esslöffel Muttermilch oder Säuglingsnahrung (zum Verdünnen)
- 2-3 Tropfen Olivenöl (optional)
Zubereitung
- 1
Schäle die Karotte und schneide sie in kleine Stücke.
- 2
Köchle die Karottenstücke im Trinkwasser bei schwacher Hitze 12-15 Minuten, bis sie sehr weich sind.
- 3
Zerdrücke oder püriere die weiche Karotte zusammen mit ihrem Kochwasser, bis alles glatt ist.
- 4
Gib den Babyreis dazu und koche ihn bei schwacher Hitze 3-5 Minuten unter ständigem Rühren, bis er leicht eindickt.
- 5
Nimm ihn vom Herd; verdünne ihn mit Muttermilch, Säuglingsnahrung oder warmem abgekochtem Wasser zu einer glatten, fließenden Konsistenz.
- 6
Lass ihn auf lauwarm abkühlen und biete ihn mit dem Löffel an; führe jede neue Zutat einzeln im Abstand von 3 Tagen ein.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Babyreis ist ein sanftes, leicht verdauliches Getreide für die ersten Monate. Die Karotte gibt der Suppe eine natürliche, milde Süße und etwas Vitamin A. Mit ihrer glatten, zusatzfreien Textur kann diese Suppe eine angenehme Einstiegsmahlzeit für Babys sein, die den Löffel gerade kennenlernen.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko ist es uns wichtig, dass die Mahlzeit so sanft ist wie das Anziehen; wir wünschen, dass diese weiche Suppe ein ruhiger Anfang für dein Kleines ist. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur zur Information; triff Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit deines Babys gemeinsam mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
55
kcal
1 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
2 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
