🍲 Püre · 7+ ay
Pfirsichpüree — eine seidige, natürlich süße Sommer-Einführung für 7+ Monate
Aus reifem Pfirsich zubereitet, kann dieses seidige Püree eine saftige, sanfte Option für die Sommermonate sein. Seine Süße kommt allein aus der Frucht; es ist leicht, weich und leicht kennenzulernen.
Zutaten
- 1 Stück Reifer weicher Pfirsich
- 2-3 Esslöffel Abgekochtes, abgekühltes Wasser
Zubereitung
- 1
Den Pfirsich gut waschen, schälen und den Kern entfernen.
- 2
In kleine Stücke schneiden.
- 3
Dämpfen oder in wenig Wasser garen, bis er sich leicht mit der Gabel zerdrücken lässt (etwa 5-7 Minuten).
- 4
Zu einem glatten Püree zerdrücken oder pürieren.
- 5
Bei Bedarf mit abgekochtem, abgekühltem Wasser verdünnen; lauwarm servieren.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Mit seinem hohen Wassergehalt und den Ballaststoffen kann der Pfirsich an heißen Sommertagen eine sanfte, saftige Option sein, und seine natürliche Süße kann das Kennenlernen erster Geschmäcker erleichtern. Die glatte Textur eignet sich für erste Löffelversuche.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko glauben wir an den Wert, die Beikost mit geduldigen, einfachen Schritten zu beginnen. Jedes Baby gewöhnt sich in seinem eigenen Tempo an einen neuen Geschmack; einige Versuche können nötig sein. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur der Information; treffen Sie Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
39
kcal
1 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
