🍲 Tatlı · 2 yaş
Hafer-Bananen-Kekse — weiche, natürlich süße Leckerei für 2-Jährige
Eine weiche Finger-Leckerei aus reifer Banane und Haferflocken, ohne zugesetzte Süßungsmittel, für Kinder ab 2 Jahren.
⚠️ Enthält Allergene: gluten
Zutaten
- 2 Stück Reife Banane
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Esslöffel Fein gehackte Rosinen
- 1 Prise Zimt
- 1 Teelöffel Olivenöl
Zubereitung
- 1
Heize den Ofen auf 180°C vor und lege ein Blech mit Backpapier aus.
- 2
Gib die reifen Bananen in eine Schüssel und zerdrücke sie mit einer Gabel gründlich, bis sie glatt sind.
- 3
Füge die Haferflocken hinzu, rühre um und lass die Masse 5 Minuten ruhen, damit die Flocken weich werden und die Feuchtigkeit aufnehmen.
- 4
Gib die fein gehackten Rosinen, eine Prise Zimt und das Olivenöl dazu und mische alles.
- 5
Setze mit einem feuchten Löffel kleine Häufchen auf das Blech und drücke jedes mit dem Finger sanft flach.
- 6
Backe bei 180°C 12-15 Minuten, bis die Ränder leicht goldbraun sind.
- 7
Lass sie auf dem Blech vollständig auskühlen; brich sie je nach Alter deines Kindes in kleine Stücke und serviere sie.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Hafer liefert Ballaststoffe und langsam freigesetzte Energie, während reife Banane natürliche Süße, Kalium und B-Vitamine beisteuert. Ganz ohne zugesetzte Süßungsmittel sind diese weichen Kekse eine sanfte Finger-Leckerei, die Kleine selbst halten und essen können. Ihr Ballaststoffgehalt kann zudem die Verdauung wachsender Kinder sanft unterstützen.
Maiykos Notiz
Das einzige Süßungsmittel in diesen Keksen ist reife Banane — je reifer die Banane, desto natürlicher süß werden sie. Bei Maiyko schätzen wir Schlichtheit am Tisch ebenso wie die Bio-Baumwolle, die die zarte Haut der Kleinen berührt. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur der Information; triff Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit deines Kindes in Absprache mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt. Führe jede neue Zutat einzeln im Abstand von drei Tagen ein.
Nährwerte pro Portion
120
kcal
3 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
