🍲 Tatlı · 2 yaş
Gebackenes Aprikosen-Hafer-Crumble — ein weiches, zuckerfreies Sommerdessert ab 2 Jahren
Ein weiches, zuckerfreies Crumble aus reifen Sommeraprikosen, feinen Haferflocken und einer Prise Zimt, zart gebacken. Ein leichtes Dessert für Kinder ab 2 Jahren, nur mit der natürlichen Süße der Frucht gesüßt.
⚠️ Enthält Allergene: gluten, milk
Zutaten
- 6 Stück Reife frische Aprikosen
- 4 Esslöffel Feine Haferflocken
- 1 Esslöffel Butter (ungesalzen)
- 1 Prise Zimt
- 3 Esslöffel Vollfett-Joghurt (zum Dazureichen)
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 180°C vorheizen und eine kleine Auflaufform vorbereiten.
- 2
Die Aprikosen gut waschen, entsteinen und in kleine Stücke schneiden.
- 3
Die geschnittenen Aprikosen in der Form verteilen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
- 4
Die feinen Haferflocken mit den Fingerspitzen in die weiche Butter reiben, bis die Mischung wie feuchter Sand aussieht.
- 5
Die Hafermischung gleichmäßig über den Aprikosen verteilen.
- 6
18-20 Minuten backen, bis die Aprikosen weich sind und die Oberfläche leicht goldgelb wird.
- 7
Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, bis es nur noch lauwarm ist, bevor Sie es Ihrem Kind servieren.
- 8
Nach Belieben mit einem Löffel Vollfett-Joghurt daneben servieren.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Aprikosen liefern Vitamin A, Kalium und natürliche Süße, während Hafer Ballaststoffe und langsam freigesetzte Energie beisteuert. Eine Prise Zimt und etwas Butter geben dem Dessert ein warmes Aroma und eine weiche Textur. Da es ohne Zuckerzusatz zubereitet wird und sich nur auf die Süße der reifen Frucht stützt, kann es ein leichter Snack oder ein Dessert für kleine Kinder sein.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko glauben wir an Rezepte, die einfach und liebevoll mit saisonal geerntetem Obst zubereitet werden. Im Sommer reifende Aprikosen können dieses zarte Crumble zu einer der wärmsten kleinen Pausen eines heißen Tages machen. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur zur Information; treffen Sie Entscheidungen über die Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
130
kcal
4 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
