🍲 Püre · 6+ ay
Erstes Apfelpüree — eine sanfte, natürlich süße Einführung für 6+ Monate
Aus reifem Apfel zubereitet, kann dieses seidige Püree eine sanfte Option für die ersten Tage der Beikostreise sein. Seine Süße kommt allein aus der Frucht; es ist einfach, weich und leicht kennenzulernen.
Zutaten
- 1 Stück Reifer süßer Apfel
- 2-3 Esslöffel Abgekochtes, abgekühltes Wasser
Zubereitung
- 1
Den Apfel gut waschen, schälen und das Kerngehäuse entfernen.
- 2
In kleine Stücke schneiden.
- 3
Dämpfen oder in wenig Wasser garen, bis er sich leicht mit der Gabel zerdrücken lässt (etwa 8-10 Minuten).
- 4
Zu einem glatten Püree zerdrücken oder pürieren.
- 5
Bei Bedarf mit abgekochtem, abgekühltem Wasser verdünnen; lauwarm servieren.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Mit seinem Ballaststoffgehalt kann der Apfel einen sanften Beitrag zur Verdauung leisten, und seine natürliche Süße kann das Kennenlernen erster Geschmäcker erleichtern. Die glatte Textur eignet sich für erste Löffelversuche.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko glauben wir an den Wert, die Beikost mit geduldigen, einfachen Schritten zu beginnen. Jedes Baby gewöhnt sich in seinem eigenen Tempo an einen neuen Geschmack; einige Versuche können nötig sein. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur der Information; treffen Sie Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
55
kcal
0 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
