🍲 Püre · 6+ ay
Avocadopüree — ein cremiges, natürliches erstes Rezept ab 6 Monaten
Ein cremiges Püree, einfach aus einer zerdrückten reifen Avocado, ganz ohne Kochen. Ein weicher, natürlicher Start aus einer Zutat, den Ihr Baby ab 6 Monaten genießen kann.
Zutaten
- 1/2 Stück Reife Avocado
- 1-2 Esslöffel Muttermilch oder Säuglingsnahrung (optional, für die Konsistenz)
Zubereitung
- 1
Halbieren Sie die reife Avocado, entfernen Sie den Kern und lösen Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus.
- 2
Zerdrücken Sie es gut mit einer Gabel zu einem glatten, cremigen Püree.
- 3
Fügen Sie nach Wunsch ein paar Löffel Muttermilch oder Säuglingsnahrung hinzu, bis die Konsistenz erreicht ist, die Ihr Baby mag.
- 4
Servieren Sie es frisch bei Zimmertemperatur sofort; am besten wird es ohne Warten gegessen.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Mit ihrer cremigen, weichen Textur kann die Avocado die ersten Löffel erleichtern; ihre gesunden Fette und Ballaststoffe machen sie zu einem sanften Teil ausgewogener Ernährung. Ihre praktische Art ohne Kochen passt zu Starts aus einer Zutat ab 6 Monaten.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko glauben wir an einen Beikoststart mit einfachen Schritten aus einer Zutat. Bieten Sie die Avocado nur mit ihrem eigenen natürlichen Geschmack an, ohne zugesetzte Süßungsmittel oder Gewürze; da geschnittene Avocado schnell braun wird, servieren Sie sie frisch, und denken Sie daran, dass jedes Baby sich in seinem eigenen Tempo an einen neuen Geschmack gewöhnt. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient nur der Information; treffen Sie Entscheidungen zur Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
80
kcal
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
