🍲 Püre · 7+ ay
Aprikosenpüree — Ein sanftes, sonnengereiftes erstes Rezept ab 7 Monaten
Aus den reifen Aprikosen des Sommers zubereitet, verleiht dieses feine, natürlich süße Püree dem Start in die Beikost Ihres Babys ab 7 Monaten einen sanften Geschmack. Es beruht allein auf der natürlichen Süße der Frucht – ganz ohne Zusätze.
Zutaten
- 2 Stück Reife Aprikose
- 1-2 Esslöffel Abgekochtes, abgekühltes Trinkwasser
Zubereitung
- 1
Waschen Sie die Aprikosen gründlich unter reichlich Wasser.
- 2
Schälen Sie sie, halbieren Sie sie, entfernen Sie die Kerne und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
- 3
Dämpfen Sie die Stücke etwa 5-7 Minuten, bis sie weich genug sind, um sie leicht mit einer Gabel zu zerdrücken.
- 4
Zerdrücken Sie die weichen Aprikosen mit einer Gabel oder pürieren Sie sie zu einer feinen Konsistenz.
- 5
Verdünnen Sie das Püree bei Bedarf nach und nach mit abgekochtem, abgekühltem Wasser.
- 6
Sobald es lauwarm ist, reichen Sie eine kleine Portion für die erste Einführung.
🌱 Warum ist es nahrhaft?
Mit Beta-Carotin (einer Vorstufe von Vitamin A) und Ballaststoffen kann die Aprikose in dieser Phase einen farbenfrohen Beitrag zur Ernährung Ihres Babys leisten. Ihre weiche, feine Textur ist eine sanfte Option für Kleine, die den Löffel zum ersten Mal kennenlernen. Dank ihrer natürlichen Süße bietet sie einen angenehmen Geschmack ganz ohne Zusätze, und ihr Ballaststoffgehalt kann das Verdauungssystem unterstützen.
Maiykos Notiz
Bei Maiyko legen wir Wert auf Einfachheit bei den ersten Geschmackserlebnissen Ihres Babys; wählen Sie nach Möglichkeit vollreife, weiche und biologische Aprikosen, und falls die Konsistenz zu dick ist, können Sie sie mit etwas warmem abgekochtem Wasser verdünnen. Dass wir für unsere Lätzchen GOTS-zertifizierte Bio-Baumwolle wählen, ist Teil derselben Sorgfalt. Gesundheitshinweis: Dieser Inhalt dient zu Informationszwecken; treffen Sie Entscheidungen über die Ernährung und Gesundheit Ihres Babys in Absprache mit Ihrem Kinderarzt.
Nährwerte pro Portion
34
kcal
1 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
Lebensmittel in diesem Rezept
⚕️ Dieses Rezept dient der allgemeinen Information. Der richtige Zeitpunkt für die Umstellung auf neue Lebensmittel und das Allergierisiko sind von Baby zu Baby unterschiedlich – fragen Sie Ihren Kinderarzt.
