🍲 Tatlı · 2 yaş

وعاء فواكه صيفي ملوّن — حلوى منعشة وحلوة بشكل طبيعي لعمر سنتين

حلوى صيفية منعشة يجتمع فيها البطيخ والشمّام وفواكه الموسم في قطع صغيرة وطريّة مناسبة للعمر، دون أي مُحلٍّ مضاف. من عمر سنتين فأكثر، يمكن لحلاوتها الطبيعية ومحتواها العالي من الماء وألوانها أن تقدّم لصغيرك خيارًا خفيفًا وممتعًا في الأيام الحارة.

المكونات

• • 1 كوب (نحو 150 غ) بطيخ (منزوع البذور، قطع صغيرة طريّة)
• • 1 كوب (نحو 120 غ) شمّام (قطع صغيرة طريّة)
• • 4-5 حبات فراولة (مغسولة، مقطّعة إلى أرباع)
• • 1 ملعقة كبيرة توت أزرق أو توت العليق الناضج (مقطّع نصفين)
• • 2-3 أوراق أوراق نعناع طازجة (مفرومة ناعمًا، اختياري)
• • 1 ملعقة صغيرة عصير برتقال طازج (اختياري)

طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي يديكِ والوعاء والسكين التي ستستخدمينها جيدًا. اشطفي كل فاكهة على حدة جيدًا تحت الماء الجاري.

2. 2

   قطّعي البطيخ والشمّام إلى قطع صغيرة وطريّة مناسبة لعمر السنتين يسهل هرسها بالشوكة؛ وانزعي بذور البطيخ بعناية.

3. 3

   لتقليل خطر الاختناق، قطّعي الفراولة والتوت الأزرق إلى أرباع أو أنصاف؛ لا تتركيها حبّات مستديرة كاملة.

4. 4

   امزجي كل الفواكه بلطف في وعاء صغيرك؛ وإن أردتِ افرمي النعناع الطازج ناعمًا وانثريه فوقها.

5. 5

   لنكهة أكثر حيوية يمكنكِ رشّ ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج فوقها؛ لا حاجة لسكر مضاف، فالحلاوة تأتي من الفاكهة نفسها.

6. 6

   قدّمي الوعاء فورًا وهو طازج؛ وابقي دائمًا بجانب صغيرك أثناء الأكل وتأكدي من جلوسه بشكل مريح.

⚕️ هذه الوصفة لأغراض المعلومات العامة. يختلف موعد الانتقال إلى الأطعمة الجديدة وخطر الحساسية من طفل لآخر — استشيري طبيب الأطفال.

وصفات مشابهة

2 yaş

وعاء اللبن والكمثرى — حلوى طرية بدون سكر مضاف لعمر سنتين فأكثر

2 yaş

كوكيز الشوفان والموز — حلوى مخبوزة بلا سكر لعمر سنتين

2 yaş

حلوى السميد بالحليب والخوخ — حلوى صيفية طرية بدون سكر مضاف لعمر السنتين