الرضيع ينام فقط وهو مهزوز: كيف يمكن تغيير هذا؟

الهز للنوم في سن 9 أشهر يمكن أن يكون مرهقاً حقاً، أفهم. في هذا العمر يمكن للأطفال أن يبدأوا في تعلم الاستغراق في النوم بأنفسهم. إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها:

بدلاً من إيقاف الهز تماماً، قللي مدة الهز تدريجياً كل ليلة. على سبيل المثال: من 5 دقائق إلى 3 دقائق، ثم إلى دقيقة. عندما ينتهي الهز، ضعي الطفل في السرير وهو لا يزال نعساناً لكن مستيقظاً. جلسي بجانبه وامسحي ظهره برفق لمساعدته على الهدوء لكن بدون حمله.

طريقة أخرى: أثناء الهز، قللي تدريجياً السرعة والقوة حتى يهدأ، ثم ضعيه في السرير وابقي بجانبه. إذا بكى، انتظري بضع دقائق، ثم عودي لتهدئته لكن بدون حمله في الأحضان.

قد تستغرق هذه العملية 1-2 أسبوع. إذا استمرت لأكثر من أسبوعين بدون تقدم أو كانت مرهقة جداً، يمكنك طلب المساعدة من متخصص في نوم الأطفال أو طبيب الأطفال.