حساء لعلاج الإمساك عند الرضيع؟

لحل مشكلة الإمساك عند الرضيع، ينصح بحساء غني بالألياف والماء: حساء الكوسا والجزر والتمر هو الخيار الأفضل والأكثر تحملاً من قبل الرضع.

طريقة التحضير: خذي كوسا صغيرة وجزرة صغيرة و2-3 حبات تمر (بدون سكر، طبيعي) واسلقيها في ماء قليل حتى تصبح ناعمة جداً. ثم امزجيها بالخلاط حتى تصبح هريساً ناعماً. أعطيها للرضيع في درجة حرارة معتدلة، بدون أي إضافات (لا ملح، لا زيت، لا توابل) كجزء من وجبة الغداء أو وجبة خفيفة.

لماذا تعمل: الكوسا غنية بالماء وتلين البراز، الجزر يوفر الألياف، والتمر يحتوي على سوربيتول طبيعي الذي يحفز حركة الأمعاء.

نقاط مهمة:

• تُعطى هذه الحساء للرضيع 6 أشهر فما فوق فقط.
• عند تجربة التمر للمرة الأولى، استخدمي كمية صغيرة فقط وراقبي الرضيع.
• الحساء مساعد مؤقت، وليس حل دائم — الهدف الأساسي هو تشجيع الرضيع على شرب المزيد من الماء وتناول أطعمة غنية بالألياف.
• إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوع أو عاني الرضيع أو يحتوي براز على دم، استشيري طبيب الأطفال.