Bebek için kabızlık giderici çorba?

Kabızlık sorunu için bebeklere uygun, lifli ve su içeriği yüksek bir çorba önerisi: kabaklı-erikli sebze çorbası en sık kullanılan ve bebekler tarafından genelde iyi tolere edilen seçenektir.

Hazırlanışı: Bir küçük kabak, bir küçük havuç ve 2-3 adet kuru eriği (şekersiz, katkısız) az suda yumuşayana kadar haşla. Ardından blenderdan geçirip pürüzsüz kıvama getir. Ilık olarak, ek katkı olmadan (tuz, yağ, baharat eklemeden) 6+ ay bebeklere yemek öğününde ya da ara öğünde verilebilir.

Neden işe yarar: Kabak yüksek su içeriğiyle dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur; havuç posa sağlar; kuru erik ise doğal sorbitol içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini destekler.

Önemli notlar:

• 6 aydan küçük bebeklere ek gıda olarak çorba verilmez; kabızlık varsa mutlaka pediatrista danışılmalıdır.
• Kuru erik ilk kez veriliyorsa az miktarla başlanmalı, bebeğin toleransı gözlenmelidir.
• Çorba bir kür değil, geçici destek amaçlıdır; kabızlık 1 haftadan uzun sürerse, bebek huzursuzsa ya da dışkıda kan görülürse pediatrista başvurulmalıdır.