لماذا يستيقظ الطفل ذو السنتين في الليل؟

الاستيقاظات الليلية عند الأطفال في سن السنتين شائعة جداً وعادة ما تكون جزءاً طبيعياً من النمو. أكثر الأسباب شيوعاً في هذه الفترة:

الأسباب الجسدية: ألم ظهور الأسنان (أسنان السنتين تظهر في هذه الفترة)، الاستيقاظ بعد تبليل الفراش، فترات النمو السريع، أعراض الحمى الخفيفة.

الأسباب النمائية: في هذا العمر يصل قلق الانفصال إلى ذروته — عندما يستيقظ الطفل ولا يجد الوالد بجانبه، قد يصرخ. أيضاً، بدء الخوف من الظلام والأشياء الخيالية يبدأ. اللغة تتطور بسرعة، والأحلام تصبح أكثر وضوحاً والطفل قد يستيقظ ويريد أن يخبر الوالد.

مرتبطة بالروتين: إذا كان النوم في النهار (القيلولة) حتى متأخر جداً أو طويلة (تتجاوز ساعتين)، قد يؤثر على نوم الليل، بدء تدريب المرحاض، تغييرات البيئة.

النصيحة العامة: عند الاستيقاظ، بدل من رفع الطفل فوراً، حاولي إخباره بصوت هادئ أنك هنا، أعطيه دقيقة أو دقيقتين للهدوء بمفرده — كثير من التفاعل يحافظ على الاستيقاظ. نوم ليلي متسق (نفس الوقت كل ليلة) والروتين المهدئ (حمام، كتاب، حديث هادئ بإضاءة خافتة) غالباً ما يكون الحل الأكثر فعالية. ضع الطفل في السرير مستيقظاً، لا نائماً، لدعم مهارة تهدئة النفس. وقت النوم يجب أن يكون عادة بين 19:30-20:30 مثالياً. إذا كان النوم القيلولة في النهار ينتهي في وقت متأخر جداً، اخفضي هذا الوقت.

إذا لم يحدث تحسن بعد 2-3 أسابيع من هذه الإجراءات، أو إذا كان الطفل يشخر أو ينام مع فمه مفتوح، فمن المفيد استشارة طبيب الأطفال.