انحدار النوم للطفل ذو 18 شهرًا؟

قد تمرين بانحدار نوم في فترة 18 شهرًا وهذا طبيعي تماما. في هذا العمر، يبدأ الطفل المشي، يزداد رغبته في الاستقلالية، وحتى ظهور الأسنان — كل هذا يمكن أن يزيد من الاستيقاظ الليلي. هذا ليس "انحدار" بالمعنى السلبي، بل هو جزء طبيعي تماما من النمو — دماغ طفلك يقوم بقفزة كبيرة.

ما يمكنك فعله:

• حافظي على روتين النوم قصيرًا وهادئًا وثابتًا — إضاءة خافتة، تلامس جلدي أو تدليك خفيف، وقت للاسترخاء.
• وفري الكثير من الحركة والاستكشاف في النهار، اتركيه يتعب.
• عندما يستيقظ ليلاً، لا تتسرعي في التقطيها — انتظري بضع ثوان لترى إذا ما استطاع الاسترخاء بنفسه؛ هذه فرصة تعليمية، وليست اختبار.
• حافظي على روتين القيلولة (عادة قيلولة واحدة في الظهر) ثابتًا جدًا — تغييرها قد يزعزع النوم الليلي.

متى تراقبي:

إذا استمرت الفترة أكثر من 3 أسابيع، أو الطفل متعب جدًا وسيء المزاج في اليوم، أو لاحظتِ علامات أخرى (فقدان الشهية، تأخر في النمو)، استشيري طبيب الأطفال. لكن في معظم الحالات، هذه فترة مؤقتة.