18 aylık bebek uyku gerilemesi?

18 aylık dönemde sık görülen bir uyku gerilemesi yaşıyor olabilirsiniz. Bu yaşta yürümeye başlama, artan bağımsızlık isteği ve hatta diş çıkarma gibi nedenlerle gece uyanmaları ve gündüz uykularında direnç artabiliyor. Bu bir "gerileme" değil, gelişimin tamamen normal bir parçası — bebeğiniz yeni beceriler kazanıyor ve beyni kocaman bir atılım yapıyor.

Ne yapılabilir:

• Uyku rutinini kısa, sakin ve tutarlı tutmaya devam edin — loş ışık, ten tene temas veya hafif sıvazlama, uykuya dalmaya davet edici.
• Gündüzleri bolca hareket ve keşif fırsatı verin, yorulmasına izin verin.
• Geceleri uyanınca hemen kucağa almadan önce kısa bir süre kendi kendini sakinleştirmesi için bekleyin; bunu bir "test" değil, bir alan olarak düşünün.
• Özellikle gündüz şekerleme rutinini (genelde 1 gündüz uykusuna geçişin tam ortası) değiştirmeyin, sabit tutun.

Ne zaman izlemelisiniz:

2-3 haftadan uzun sürer, bebeğinizde huzursuzluk çok yüksektir ya da gündüzleri belirgin bir yorgunluk ve keyifsizlik fark ederseniz, pediatristına danışmak iyi olur. Ancak çoğu durumda bu geçici bir dönem.