🍲 Tatlı · 2 yaş
Yulaflı Muzlu Kurabiye — 2 Yaş İçin Yumuşacık, Doğal Tatlı Bir İkram
Olgun muz ve yulafla hazırlanan, ek tatlandırıcı içermeyen, 2 yaş ve üzeri çocuklar için yumuşacık bir parmak ikramı.
⚠️ Alerjen içerir: gluten — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 2 adet Olgun muz
- 1 su bardağı Yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı İnce doğranmış kuru üzüm
- 1 tutam Tarçın
- 1 çay kaşığı Zeytinyağı
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Fırını 180°C'ye ısıtın ve tepsiye pişirme kâğıdı serin.
- 2
Olgun muzları bir kâseye alıp çatalla pürüzsüz olana kadar iyice ezin.
- 3
Yulaf ezmesini ekleyip karıştırın ve karışımı 5 dakika dinlendirin; yulaf nemi çekip yumuşasın.
- 4
İnce doğranmış kuru üzümü, bir tutam tarçını ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.
- 5
Islak bir kaşıkla küçük toplar alın, tepsiye dizin ve parmağınızla hafifçe bastırarak yassılaştırın.
- 6
180°C'de 12-15 dakika, kenarları hafif altın rengini alana kadar pişirin.
- 7
Tepside tamamen soğutun; çocuğunuzun yaşına göre küçük lokmalara bölerek servis edin.
🌱 Neden besleyici?
Yulaf, lif ve yavaş salınan enerji sağlarken olgun muz doğal tatlılık, potasyum ve B grubu vitaminleri katar. Ek tatlandırıcı içermeyen bu yumuşacık kurabiye, küçüklerin kendi başına tutup yiyebileceği nazik bir parmak ikramıdır. Lifli yapısı, büyüme çağındaki çocukların sindirimine de nazikçe destek olabilir.
Maiyko'nun notu
Bu kurabiyenin tek tatlandırıcısı olgun muzdur; muz ne kadar olgunsa kurabiye o kadar doğal tatlı olur. Maiyko olarak sofradaki sadeliğe, küçüklerin narin cildine değen organik pamuk kadar değer veriyoruz. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; çocuğunuzun beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz. Yeni bir malzemeyi 3 gün arayla tek tek tanıtın.
Porsiyon başına besin değerleri
120
kcal
3 g
protein
22 g
karbonhidrat
3 g
yağ
3 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
