🍲 Tatlı · 2 yaş
Yoğurtlu Meyve Kâsesi — 2 Yaş İçin Doğal Tatlı ve Kremamsı Bir İkram
Tam yağlı sade yoğurdun üzerine olgun muz, yumuşacık armut ve rendelenmiş elmanın karıştırıldığı, şeker eklenmemiş kremamsı bir kâse. 2 yaş ve üzeri çocuklar için doğal tatlı, kaşıkla kolay yenen ve sonbaharın meyvelerini sofraya taşıyan nazik bir ikram.
⚠️ Alerjen içerir: milk — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 4 yemek kaşığı (yaklaşık 100 g) Tam yağlı sade yoğurt
- 1/2 adet Olgun muz (çok küçük, yumuşak parçalar hâlinde)
- 1/4 adet Yumuşak armut (soyulmuş, çok küçük yumuşak küpler hâlinde)
- 1 yemek kaşığı Rendelenmiş elma (soyulmuş)
- 1 küçük tutam Tarçın (isteğe bağlı, çok az)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Ellerinizi, kullanacağınız kâseyi ve kaşığı iyice yıkayın. Meyveleri akan su altında durulayıp kurulayın.
- 2
Olgun muzu ve soyduğunuz yumuşak armudu, çocuğunuzun güvenle yutabileceği çok küçük ve yumuşak parçalar hâlinde kesin. Elmayı soyup ince ince rendeleyin.
- 3
Tam yağlı sade yoğurdu bir kâseye alın ve kaşıkla hafifçe çırparak kremamsı bir kıvam verin.
- 4
Hazırladığınız muz, armut ve rendelenmiş elmayı yoğurda ekleyip nazikçe karıştırın. Meyvelerin doğal tatlılığı yettiği için ayrıca tatlandırıcıya gerek yoktur; isterseniz çok az tarçın serpebilirsiniz.
- 5
Kâseyi oda sıcaklığında, çocuğunuz oturur pozisyondayken ve siz yanındayken sunun. Lokmaların küçük ve yumuşak olduğundan emin olun; yemek boyunca gözetim altında tutun ve acele ettirmeyin.
🌱 Neden besleyici?
Tam yağlı sade yoğurt, bu yaş grubunda protein ve kalsiyum kaynağı olarak bilinen, kremamsı ve kaşıkla kolay yenen bir besindir. Üzerine eklenen olgun muz, armut ve elma; doğal tatlılıklarının yanı sıra lif ve vitamin katkısı sunarak şeker eklemeden tatlı bir seçenek oluşturmaya yardımcı olabilir. Yumuşacık dokusu, çocuğunuzun kaşığı kendi başına kullanmasını ve farklı meyve tatlarıyla tanışmasını nazikçe destekleyebilir. Sade ve katkısız bir ara öğün olarak günün küçük molalarına uygundur.
Maiyko'nun notu
Yoğurdun kremamsı dokusu ile meyvelerin doğal tatlılığı, bu yaştaki çoğu çocuğun sevdiği nazik bir bileşimdir; çocuğunuz yeni bir meyveye ilk seferde çekingen kalırsa aceleci olmadan birkaç gün sonra yeniden sunabilirsiniz. Maiyko olarak, çocuğunuzun cildine değen organik pamuk kadar sofrasına gelen malzemelerin de doğal ve güvenli olmasına önem veriyoruz. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; çocuğunuzun beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
120
kcal
4 g
protein
16 g
karbonhidrat
5 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.