🍲 Tatlı · 2 yaş
Yoğurtlu Meyve Kâsesi — 2 Yaş İçin Doğal Tatlı ve Serinletici Bir İkram
Süzme yoğurt ve muz, armut, çilek gibi yumuşak meyvelerle hazırlanan, eklenmiş şeker içermeyen kremamsı bir kâse. 2 yaşındaki çocuklar için doğal tatlı, besleyici ve pratik bir ara öğün ya da hafif bir tatlı.
⚠️ Alerjen içerir: milk — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 150 g Süzme yoğurt (tam yağlı)
- 1/2 adet Olgun muz
- 1/2 adet Olgun armut (soyulmuş)
- 3-4 adet Yumuşak çilek
- 1 fiska Tarçın (isteğe bağlı)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Meyveleri iyice yıkayın; muz ve armudu soyup 2 yaşına uygun, küçük ve yumuşak parçalara doğrayın. Çileği de küçük parçalara bölün (boğulma riskini azaltmak için yuvarlak ve sert parçalardan kaçının).
- 2
Süzme yoğurdu bir servis kâsesine alın ve kremamsı bir kıvam için hafifçe karıştırın.
- 3
Doğradığınız meyveleri yoğurdun üzerine düzgünce yerleştirin.
- 4
Dilerseniz çok az tarçın serpin; meyvelerin bir kısmını çatalın arkasıyla hafifçe ezerek doğal tatlılığı yoğurda karıştırabilirsiniz.
- 5
Taze olarak, oda sıcaklığında ve küçük kaşıklarla servis edin; bekletmeden sunun.
🌱 Neden besleyici?
Süzme yoğurt; protein ve kalsiyum açısından zengin bir süt ürünü olup toddler dönemindeki büyümeyi destekleyen besinler sunar. Muz, armut ve çilek gibi yumuşak meyveler doğal tatlılık, lif ve C vitamini katkısı sağlar; böylece eklenmiş şekere gerek kalmaz. Kremamsı dokusu ve küçük yumuşak parçalarıyla bu kâse, 2 yaş çocukların kaşıkla kendi kendine yemeyi denemesi için de nazik bir fırsat olabilir.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak sofraya sade ve mevsiminde meyveleri taşımayı seviyoruz; tıpkı bebeğinizin cildine değen GOTS sertifikalı organik pamuğumuz gibi, mutfakta da doğallığın ve sadeliğin küçüklere en çok yakıştığına inanıyoruz. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
150
kcal
6 g
protein
20 g
karbonhidrat
5 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.