🍲 Çorba · 2 yaş
Sıcacık Tavuk Çorbası, Yumuşacık Sebzelerle — 2 Yaş İçin Doyurucu Bir Kâse
Yumuşacık pişmiş sebzeler ve lif lif ayrılan tavukla hazırlanan bu hafif çorba, 2 yaşındaki çocuğunuz için sıcacık, doyurucu ve tuz eklenmeden pişirilmiş bir öğündür.
Malzemeler
- 100 g Kemiksiz tavuk göğsü
- 1 adet (küçük) Havuç
- 1 adet (küçük) Patates
- 1 adet (küçük) Kabak
- 1/2 adet Kuru soğan
- 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
- birkaç dal Maydanoz
- 3 su bardağı İçme suyu
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Tavuğu küçük parçalar halinde doğrayın; havuç, patates ve kabağı küçük küpler, soğanı ince ince kesin.
- 2
Tavuğu ve soğanı içme suyuyla tencereye alın, kaynayınca köpüğünü alıp kısık ateşte pişirmeye başlayın.
- 3
Sebzeleri ekleyip hepsi iyice yumuşayana kadar (yaklaşık 25-30 dakika) kısık ateşte pişirin.
- 4
Tavuğu çıkarıp lif lif ayırın; çorbayı çocuğunuzun çiğnemesine uygun olacak şekilde hafifçe ezin ya da isterseniz kısmen blenderdan geçirin.
- 5
Zeytinyağını ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin; ılıdıktan sonra, çocuğunuz otururken ve gözetiminizde servis edin. İlk kez veriyorsanız küçük bir porsiyonla başlayın.
🌱 Neden besleyici?
Tavuk, çocuğunuzun büyüme dönemi için değerli bir protein kaynağıdır; havuç, patates ve kabak ise yumuşak dokuları ve vitaminleriyle çorbayı doyurucu kılar. Tuz eklenmeden, sebzelerin kendi tadıyla pişirilen bu kâse, soğuyan günlerde içini nazikçe ısıtır.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak sıcak bir öğünün, tıpkı organik pamuklu bir kıyafet gibi çocuğunuzu sardığına inanıyoruz; sade ve doğal malzemelerle hazırlanan çorbalar en güzelidir. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
95
kcal
8 g
protein
9 g
karbonhidrat
4 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.