🍲 Tatlı · 2 yaş
Renkli Yaz Meyve Kâsesi — 2 Yaş İçin Doğal Tatlı ve Serinletici Bir Tatlı
Karpuz, kavun ve mevsim meyvelerinin yaşa uygun küçük, yumuşak parçalar hâlinde bir araya geldiği, hiçbir tatlandırıcı eklenmeden hazırlanan serinletici bir yaz tatlısı. 2 yaşından itibaren; doğal tatlılığı, suyu bol içeriği ve renkleriyle sıcak günlerde küçüğünüze hafif ve keyifli bir seçenek sunabilir.
Malzemeler
- 1 su bardağı (yaklaşık 150 g) Karpuz (çekirdekleri ayıklanmış, küçük yumuşak parçalar)
- 1 su bardağı (yaklaşık 120 g) Kavun (küçük yumuşak parçalar)
- 4-5 adet Çilek (yıkanmış, dörde bölünmüş)
- 1 yemek kaşığı Yaban mersini ya da olgun ahududu (ikiye bölünmüş)
- 2-3 yaprak Taze nane yaprağı (ince kıyılmış, isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı Portakal suyu (taze sıkılmış, isteğe bağlı)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Ellerinizi ve kullanacağınız kâse ile bıçağı iyice yıkayın. Meyveleri akan su altında tek tek güzelce yıkayın.
- 2
Karpuz ve kavunu 2 yaş için uygun, çatalla kolayca ezilebilen küçük ve yumuşak parçalara bölün; karpuzun çekirdeklerini dikkatlice ayıklayın.
- 3
Çilekleri ve yaban mersinini boğulma riskini azaltmak için dörde ya da ikiye bölerek küçültün; yuvarlak ve bütün tane bırakmayın.
- 4
Tüm meyveleri küçüğünüzün kâsesinde nazikçe karıştırın; isterseniz taze naneyi ince kıyıp serpin.
- 5
Daha canlı bir tat için üzerine bir tatlı kaşığı taze portakal suyu gezdirebilirsiniz; ek şekere gerek yoktur, tatlılık meyvelerin kendisinden gelir.
- 6
Kâseyi hemen, taze hâliyle sunun; küçüğünüz yerken mutlaka yanında olun ve rahat oturduğundan emin olun.
🌱 Neden besleyici?
Karpuz ve kavun gibi suyu bol yaz meyveleri, sıcak günlerde küçüğünüzün sıvı alımına nazikçe katkı sağlayabilir. Çilek ve yaban mersini C vitamini ve doğal antioksidanlar açısından değerli, renkli seçeneklerdir. Meyvelerin doğal tatlılığı sayesinde hiçbir tatlandırıcı eklenmez. Farklı renk ve dokular, bu yaşta meyve çeşitliliğini keşfetmeyi keyifli hâle getirebilir.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak tatlının en güzel hâlinin mevsiminde ve sade olduğuna inanırız. Bu kâseyi olabildiğince taze hazırlayın, meyveleri her zaman yaşa uygun küçük parçalara bölün ve küçüğünüz yerken yanında olun. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; çocuğunuzun beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
62
kcal
1 g
protein
15 g
karbonhidrat
0 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
