🍲 Tatlı · 2 yaş
Meyveli Yoğurt Dondurması — 2 Yaş İçin Şeker İlavesiz Serinletici Bir Yaz Tatlısı
Tam yağlı sade yoğurdun olgun yaz meyveleriyle harmanlanıp hafifçe donduğu, şeker ilavesiz ve serinletici bir tatlı. 2 yaşından itibaren, meyvenin kendi doğal tatlılığıyla hazırlanan; sıcak yaz günlerinde çocuğunuza kaşık kaşık sunabileceğiniz yumuşacık ve keyifli bir seçenek.
⚠️ Alerjen içerir: milk — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 1 su bardağı Tam yağlı sade yoğurt
- 1 orta boy adet Olgun şeftali (kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış, küçük parçalara doğranmış)
- 5-6 adet Olgun çilek (saplı kısmı ayıklanmış)
- 1/2 adet Olgun muz (kabuğu soyulmuş, dilimlenmiş)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Ellerinizi ve kullanacağınız kap, kaşık ve kalıpları iyice yıkayın. Meyveleri akan su altında durulayın; şeftalinin kabuğunu soyup çekirdeğini çıkarın, çileklerin sap kısmını ayıklayın, muzu dilimleyin.
- 2
Şeftali, çilek ve muzu bir kaba alıp çatal ya da blender ile pürüzsüz bir püre elde edene kadar ezin. Herhangi bir şeker ya da tatlandırıcı eklemeyin; meyvelerin kendi tatlılığı yeterlidir.
- 3
Meyve püresini tam yağlı sade yoğurtla nazikçe karıştırın; pürüzsüz, homojen bir karışım elde edin.
- 4
Karışımı küçük dondurma kalıplarına ya da buz kalıplarına dökün. Boğulma güvenliği için sert saplar yerine yumuşak silikon kalıp ya da kaşıkla servis edilecek küçük kaplar tercih edin.
- 5
Kalıpları buzlukta yaklaşık 3-4 saat, tam donana kadar bekletin.
- 6
Servisten 5-10 dakika önce buzluktan çıkarın; taş gibi sert değil, kaşıkla kolayca alınabilen yumuşak bir kıvama gelmesini bekleyin. Çok sert donmuş parçalar boğulma riski taşıyabilir.
- 7
Çocuğunuz otururken ve gözetiminizde, küçük kaşık dolusu porsiyonlarla, taze olarak ikram edin.
🌱 Neden besleyici?
Tam yağlı sade yoğurt, protein ve kalsiyum açısından zengin bir süt ürünüdür ve bu dönemde dengeli beslenmeye nazikçe katkıda bulunabilir. Şeftali, çilek ve muz gibi olgun yaz meyveleri C vitamini, lif ve su bakımından zengindir; sıcak günlerde ferahlatıcı bir seçenek olabilir. Şeker eklenmeden, meyvenin kendi tatlılığıyla hazırlandığından çocuğunuzun gerçek meyve tadını keşfetmesine alan tanır. Serinletici ve yumuşak dokusuyla yaz aylarında keyifli bir ara öğün alternatifi olabilir.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak tatlıların sade, doğal ve çocuğunuzun yaşına uygun olmasını önemseriz. Bu dondurmayı şeker eklemeden hazırlayın ve servis etmeden önce mutlaka yumuşayana kadar bekletin; çocuğunuz her zaman oturarak ve gözetiminizde yesin. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
74
kcal
3 g
protein
11 g
karbonhidrat
2 g
yağ
1 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
