🍲 Tatlı · 2 yaş
Karpuzlu Yoğurt Kâsesi — 2 Yaş İçin Serinleten Bir Yaz Tatlısı
Krema kıvamında yoğurt ve küçük karpuz küpleriyle hazırlanan, ek tatlandırıcı içermeyen hafif ve serinletici bir yaz tatlısı; 2 yaş ve üzeri çocuklar için.
⚠️ Alerjen içerir: milk — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 200 g Tam yağlı yoğurt
- 200 g Karpuz (çekirdekleri ayıklanmış)
- 1 yemek kaşığı Yulaf ezmesi
- 2-3 adet Taze nane yaprağı
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Karpuz dilimini yıkayın, kabuğunu kesin ve pembe kısmını kesme tahtasına alın.
- 2
Görünen tüm çekirdekleri tek tek özenle ayıklayın; yutulabilecek küçük parça kalmadığından emin olun.
- 3
Karpuzu, çocuğunuzun rahatça çiğneyebileceği küçük küpler (yaklaşık 1 cm) halinde doğrayın.
- 4
Yoğurdu bir kâsede pürüzsüz ve kremamsı olana kadar çırpın, ardından servis kâsesine yayın.
- 5
Karpuz küplerini yoğurdun üzerine yerleştirin.
- 6
Üzerine yulaf ezmesini serpin — dilerseniz önce yağsız tavada 1-2 dakika hafifçe kavurabilirsiniz — ve ince kıyılmış taze naneyi ekleyin.
- 7
Soğukken hemen servis edin; bu kâse en çok tazeyken lezzetlidir, bekletmeyin.
🌱 Neden besleyici?
Karpuz, yüksek su içeriğiyle sıcak yaz günlerinde küçüklerin sıvı alımını destekleyebilir; A ve C vitamini kaynağıdır. Yoğurt ise kalsiyum ve protein sağlayarak kemik gelişimine katkıda bulunabilir. Tatlılığı yalnızca meyvenin kendisinden gelen bu kâse, hafif ve serinletici bir ara öğün alternatifi sunar.
Maiyko'nun notu
Bu kâsenin tüm tatlılığı karpuzun kendisinden geliyor; en sade haliyle bile minikler için keyifli bir yaz ikramı. Maiyko olarak sofrada da giyimde de aynı sadeliğe inanıyoruz: doğal malzeme, nazik dokunuş. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
110
kcal
4 g
protein
13 g
karbonhidrat
4 g
yağ
1 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
