🍲 Tatlı · 2 yaş
Karpuzlu Yoğurt Kâsesi — 2 Yaş İçin Şeker İlavesiz Serinletici Bir Yaz Tatlısı
Sıcak yaz günlerinde küçüğünüz için hazırlayabileceğiniz, pişirme gerektirmeyen ferah bir tatlı. Tam yağlı sade yoğurt, sulu karpuz ve olgun muzun doğal tatlılığıyla; hiç şeker eklemeden birkaç dakikada hazır.
⚠️ Alerjen içerir: milk — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 1/2 su bardağı (yaklaşık 100 g) Tam yağlı sade yoğurt
- 1/2 su bardağı (yaklaşık 80 g) Çekirdekleri ayıklanmış taze karpuz (küçük yumuşak parçalar)
- 1/2 adet Olgun muz (ezilmiş)
- 1 tutam Toz tarçın (isteğe bağlı, çok az)
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
Ellerinizi ve kullanacağınız kâse ile kaşığı iyice yıkayın.
- 2
Karpuzun çekirdeklerini dikkatle ayıklayın ve küçüğünüzün rahatça yiyebileceği küçük, yumuşak parçalara bölün.
- 3
Olgun muzu bir çatalla iyice ezerek pürüzsüz hale getirin.
- 4
Sade yoğurdu bir kâseye alın, üzerine ezilmiş muzu ekleyip nazikçe karıştırın.
- 5
Karpuz parçalarını en üste yerleştirin; isterseniz çok az toz tarçın serpin.
- 6
Bekletmeden, taze ve serin haliyle hemen servis edin.
🌱 Neden besleyici?
Bu ferah kâse, sıcak günlerde küçüğünüze hem serinlik hem de doğal bir tatlılık sunar. Sade yoğurt kalsiyum ve protein katkısı sağlarken, karpuzun yüksek su içeriği sıvı alımına yardımcı olabilir. Muzun doğal tatlılığı sayesinde ek şekere gerek kalmadan hoş bir lezzet elde edilir; bu da erken yaşta sade tatlara alışmayı destekler.
Maiyko'nun notu
Maiyko olarak tatlılarda sadeliği ve doğal tatları önemseriz. Bu kâseyi hiçbir tatlandırıcı eklemeden, meyvelerin kendi tadıyla sunun ve her zaman taze hazırlayın. Karpuzu küçük parçalara bölmek boğulma riskini azaltır; küçüğünüz yerken her zaman yanında olun. Sağlık Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; bebeğinizin beslenme ve sağlık kararlarını çocuk doktorunuza danışarak veriniz.
Porsiyon başına besin değerleri
110
kcal
5 g
protein
15 g
karbonhidrat
4 g
yağ
2 g
lif
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
