🍲 Ana Yemek · 2 yaş
Çilekli Tavuk Topları – İlkbaharın Renkli Parmak Yemeği
Kıyma tavuk, yulaf ezmesi ve taze çilek ile hazırlanan yumuşak mini toplar; az tuzlu, besleyici ve 2 yaş üzeri çocuklar için eğlenceli bir parmak yemeği.
⚠️ Alerjen içerir: yumurta, gluten — ilk kez veriyorsanız az miktarla deneyin ve tepkiyi gözlemleyin.
Malzemeler
- 250 gr kıyılmış tavuk göğsü
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 adet yumurta
- 6 adet taze çilek
- 1 adet rendelenmiş havuç
- 1 çay kaşığı kuru soğan tozu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı (ince kıyılmış) maydanoz
🍽 Bu tarifteki besinler ne zaman verilir?
Her besinin alerjen bilgisi, boğulma riski ve yaşa göre sunumu için karta dokunun — Besin Rehberi A-Z
Hazırlanışı
- 1
1) Çileklerin saplarını ayıklayın, iyice yıkayın ve küçük küçük doğrayın.
- 2
2) Geniş bir kaba kıyılmış tavuk, yulaf ezmesi, yumurta, rendelenmiş havuç, soğan tozu ve maydanozu alın; iyice yoğurun.
- 3
3) Doğranmış çilekleri karışıma ekleyip hafifçe karıştırın; çok fazla ezmemeye özen gösterin.
- 4
4) Islak ellerle ceviz büyüklüğünde toplar şekillendirin (yaklaşık 14-16 adet).
- 5
5) Fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın, topları dizip üzerine zeytinyağını gezdirin.
- 6
6) Önceden ısıtılmış 180°C fırında 20-22 dakika, üzerleri hafif altın rengi alana dek pişirin.
- 7
7) Ilık hale gelince servis edin; yanına yoğurt sosu veya mevsim meyveleri ekleyebilirsiniz.
🌱 Neden besleyici?
Tavuk proteini kas gelişimini ve büyümeyi destekler; enerji sağlar. Yulaf ezmesi lif içeriğiyle sindirim sağlığına katkıda bulunur. Çilek C vitamini kaynağı olarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Yumurta B ve D vitamini sağlayarak beyin ve kemik gelişimine destek olur. Parmak yemeği formatı ince motor becerileri ve öz-beslenme alışkanlığını geliştirir.
⚕️ Sağlık notu: Bu tarif genel bilgilendirme amaçlıdır. Yeni besinlere geçiş zamanı ve alerji riski bebekten bebeğe değişir — çocuk doktorunuza danışın.
Yüzlerce tarif, bebeğine göre süzülmüş 🍑
Maiyko uygulamasında tarifler bebeğinin yaşına göre öne çıkar; mama fotoğrafını AI'a gösterip tabağını da değerlendirebilirsin. Çok yakında App Store'da.
