Bebeğim gündüz az, gece çok emiyor, bu düzeni nasıl değiştiririm?

Bu durum oldukça yaygın ve genellikle bebeğin biyolojik ritminin bir parçası. Gündüz beslenmesini artırıp gece uyanmalarını azaltmak mümkün, ama bunu bebeğin ihtiyaçlarını zorlamadan yapmak önemli.

Deneyebileceğin en etkili yöntem, gündüz uyanık olduğu saatlerde emzirme sıklığını ve süresini kademeli olarak artırmak. Özellikle öğleden sonra ve akşamüstü saatlerinde daha sık emzirmek, geceye daha tok girmesini sağlayabilir. Gündüz uykularından uyandığında hemen emzirmeyi teklif etmek de gündüz kalori alımını destekler.

Gece uyanmalarında ise hemen emzirmek yerine, önce birkaç dakika bekleyip kendi kendine sakinleşip sakinleşmediğini gözlemleyebilirsin. Bebek gerçekten aç değilse ve sadece uyku döngüsü arasında uyanmışsa, kısa bir süre içinde yeniden dalabilir.

Bu düzenlemeyi yaparken bebeğin kilosu ve genel gelişimi normalse, yaklaşık 1-2 hafta içinde bir değişim gözlemleyebilirsin. Kilo alımında duraklama ya da bez sayısında azalma olursa pediatristına danışmanı öneririm.