Gece emzirirken sebepsiz ağlıyorum, geçer mi?

Geceleri sessiz bir emzirme anında ansızın gözyaşlarının gelmesi, birçok annenin yaşadığı ama çok az konuştuğu bir durum. Bu, genellikle gece boyu süren bakımın getirdiği uyku yoksunluğu, değişen hormonlar ve çoğu uyurken yalnız başına uyanık olmanın yarattığı duygusal yoğunlukla ilgili. Anlık bir rahatlama değil, biriken yükün dışa vurumu olarak da görülebilir. Bu ağlama halinin hafiflemesi, genelde bebek gece beslenmelerini seyrelttiğinde ve kendi uyku düzenine biraz daha kavuştuğunda kendiliğinden olur. Ancak bunaltıcı bir hal alır, her gece tekrarlar ya da gün içinde de yoğun bir hüzün, ilgisizlik ve aşırı yorgunluk eşlik ederse, bu postpartum ruh hali bozukluklarından biri olabilir — o noktada bir ruh sağlığı uzmanından veya bir kadın doğum uzmanından destek alman iyi olur; bu geçici bir duygu da olabilir, ama dinlemesi gereken bir sinyal de olabilir. Kendine bu anlarda şefkat göstermeni ve gerekiyorsa destek istemekte tereddüt etmemeni öneririm.