🍲 Püre · 6+ ay
Purea di patata dolce — un'introduzione vellutata e naturalmente dolce per 6+ mesi
Cotta al vapore e schiacciata finemente, la patata dolce offre un avvio vellutato e naturalmente dolce ai solidi. Una purea morbida di un solo ingrediente che il tuo bambino può gustare dai 6 mesi.
Ingredienti
- 1 piccola Patata dolce
- 1-2 cucchiai Latte materno o artificiale (facoltativo, per la consistenza)
Preparazione
- 1
Lava e sbuccia la patata dolce e tagliala a cubetti piccoli.
- 2
Cuocila al vapore finché è morbida (circa 12-15 minuti).
- 3
Frullala o schiacciala con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
- 4
Se serve, aggiungi qualche cucchiaio di latte materno o artificiale fino alla consistenza che piace al tuo bambino; servila tiepida e fresca.
🌱 Perché è nutriente?
Con la sua consistenza vellutata e la dolcezza naturale, la patata dolce può rendere più facili i primi cucchiaini; il suo betacarotene (precursore della vitamina A) e le sue fibre la rendono una parte delicata di un'alimentazione equilibrata. La sua consistenza morbida si adatta agli avvii con un solo ingrediente dai 6 mesi.
La nota di Maiyko
In Maiyko crediamo nell'iniziare i solidi con passi semplici e un solo ingrediente. Offri la patata dolce solo con il suo sapore naturale, senza dolcificanti o condimenti aggiunti; ogni bambino si abitua al nuovo sapore al proprio ritmo. Nota sulla salute: Questo contenuto è solo a scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
72
kcal
1 g
proteine
17 g
carboidrati
0 g
grassi
3 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
