🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Purea di Carote e Mela per Bambini (6+ Mesi)
Una morbidissima purea di carote di stagione e mela dolce, ideale per iniziare lo svezzamento del tuo bambino. Senza sale, zucchero o additivi, solo due ingredienti naturali.
Ingredienti
- 1 media Carota
- 1 media Mela
Preparazione
- 1
Lavare bene le carote, pelarle e tagliarle a cubetti piccoli.
- 2
Lavare e pelare la mela, eliminare i semi e tagliarla a pezzetti.
- 3
Mettere le carote in una pentola, aggiungere acqua fino a coprirle leggermente e cuocere per circa 10 minuti finché non diventano tenere.
- 4
Senza scolare le carote, aggiungere i pezzi di mela nella pentola e cuocere insieme per altri 3-4 minuti.
- 5
Togliere la pentola dal fuoco, passare il tutto al setaccio o frullare fino a ottenere una purea liscia.
- 6
Versare la purea in una ciotola e lasciarla intiepidire, poi puoi darla al tuo bambino.
🌱 Perché è nutriente?
Questa purea favorisce lo sviluppo della vista e del sistema immunitario grazie al beta-carotene delle carote. La mela aggiunge una dolcezza naturale, aiutando il bambino a conoscere il sapore della frutta. Inoltre, le fibre di mela e carota stimolano l'intestino dei piccoli, contribuendo a prevenire la stitichezza. Con soli due ingredienti e un basso rischio allergenico, è un inizio sicuro per lo svezzamento.
La nota di Maiyko
Questa ricetta è perfettamente in linea con la filosofia 'semplice, naturale e senza sale' di Maiyko per i bambini che iniziano lo svezzamento. Carote e mela offrono il massimo valore nutrizionale se acquistate fresche e di stagione. Ti consigliamo di introdurre ogni nuovo alimento singolarmente e di osservare eventuali reazioni allergiche seguendo la regola dei 3 giorni.
Valori nutrizionali per porzione
80
kcal
1 g
proteine
18 g
carboidrati
1 g
grassi
4 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
