🍲 Püre · 6+ ay
Purea di avocado — una prima ricetta cremosa e naturale per 6+ mesi
Una purea cremosa fatta semplicemente schiacciando un avocado maturo, senza cottura. Un inizio morbido e naturale di un solo ingrediente che il tuo bambino può gustare dai 6 mesi.
Ingredienti
- 1/2 pezzo Avocado maturo
- 1-2 cucchiai Latte materno o artificiale (facoltativo, per la consistenza)
Preparazione
- 1
Taglia a metà l'avocado maturo, togli il nocciolo e preleva la polpa con un cucchiaio.
- 2
Schiaccia bene con una forchetta fino a ottenere una purea liscia e cremosa.
- 3
Se vuoi, aggiungi qualche cucchiaio di latte materno o artificiale fino alla consistenza che il tuo bambino preferisce.
- 4
Servi fresco a temperatura ambiente subito; è meglio consumarlo senza attendere.
🌱 Perché è nutriente?
Con la sua consistenza cremosa e morbida, l'avocado può rendere più facili le prime cucchiaiate; i suoi grassi sani e la fibra lo rendono una parte delicata di un'alimentazione equilibrata. La sua praticità senza cottura si adatta agli inizi di un solo ingrediente dai 6 mesi.
La nota di Maiyko
In Maiyko crediamo nell'iniziare i solidi con passi semplici e un solo ingrediente. Offri l'avocado solo con il suo sapore naturale, senza dolcificanti o condimenti aggiunti; poiché l'avocado tagliato si scurisce in fretta, servilo fresco, e ricorda che ogni bambino si abitua al nuovo sapore al proprio ritmo. Nota sulla salute: Questo contenuto è solo a scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
80
kcal
1 g
proteine
4 g
carboidrati
7 g
grassi
3 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
