🍲 Ana Yemek · 2 yaş
Pasta fatta in casa con verdure — un pasto colorato e sostanzioso per 2 anni
Pasta piccola ben cotta incontra un sugo dolce di zucchina, carota e pomodoro. Un pasto principale colorato, sostanzioso e pratico per il tuo bimbo di 2 anni, facile da mangiare con le mani o con il cucchiaino.
⚠️ Contiene allergeni: gluten
Ingredienti
- 1/2 tazza Pasta piccola (stelline/lettere)
- 1/2 pezzo Zucchina
- 1 piccola Carota
- 1 pezzo Pomodoro maturo
- 1 cucchiaio Olio d'oliva
- 1/2 tazza Acqua
Preparazione
- 1
Lessa la pasta in abbondante acqua finché è molto morbida e scolala.
- 2
Grattugia finemente la zucchina e la carota; sbuccia e trita finemente il pomodoro.
- 3
Scalda l'olio in una padella; aggiungi carota e zucchina e cuoci qualche minuto finché si ammorbidiscono.
- 4
Aggiungi il pomodoro e l'acqua; fai sobbollire a fuoco basso finché le verdure sono ben morbide e il sugo si addensa.
- 5
Unisci la pasta lessata e mescola; lascia intiepidire e servi.
🌱 Perché è nutriente?
La pasta offre una fonte delicata di energia, mentre zucchina, carota e pomodoro aggiungono una varietà colorata di verdure. La consistenza morbida è adatta ai tentativi con cucchiaino e dita; l'olio d'oliva dona al piatto una delicata morbidezza.
La nota di Maiyko
Noi di Maiyko crediamo che i pasti colorati e semplici sostengano l'amicizia dei bambini con le verdure. Puoi sostituire le verdure con altri tipi che il tuo bimbo ama. Per ridurre il rischio di soffocamento, mantieni pasta e verdure ben morbide e piccole; fai mangiare il tuo bimbo seduto e sotto sorveglianza. Nota sulla salute: Questo contenuto è solo a scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
180
kcal
5 g
proteine
27 g
carboidrati
6 g
grassi
3 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
