🍲 Ana Yemek · 2 yaş
Casseruola di pollo e verdure — un piatto principale morbido e saziante per 2 anni
Una casseruola tenera di pollo e verdure estive cotta con delicatezza al forno, tagliata piccola. Un piatto principale saziante e facile da masticare per bambini di 2 anni.
Ingredienti
- 80 grammi Petto di pollo senza pelle (pezzi piccoli)
- 3 cucchiai Zucchina (cubetti piccoli)
- 2 cucchiai Carota (cubetti piccoli)
- 2 cucchiai Patata (cubetti piccoli)
- 2 cucchiai Pomodoro pelato e grattugiato
- 1 cucchiaino Olio d'oliva
- 100 millilitri Acqua
Preparazione
- 1
Taglia il petto di pollo in pezzi molto piccoli e facili da masticare.
- 2
Taglia la zucchina, la carota e la patata a cubetti piccoli.
- 3
Metti il pollo e le verdure in una piccola casseruola; aggiungi il pomodoro grattugiato, l'olio d'oliva e l'acqua.
- 4
Copri la casseruola (o usa un foglio di alluminio) e cuoci nel forno preriscaldato a 180°C per circa 30-35 minuti, finché pollo e verdure sono molto teneri.
- 5
Togli dal forno e schiaccia delicatamente con il dorso di una forchetta per rendere più facile la masticazione al tuo bambino.
- 6
Servi quando è tiepido; assicurati che il tuo bambino mangi seduto e sotto supervisione.
🌱 Perché è nutriente?
Il pollo offre al tuo bambino proteine di qualità, mentre zucchina, carota e patata aggiungono colore, fibre e vitamine. Cotte lentamente al forno, le verdure si ammorbidiscono in una consistenza facile da masticare. La ricetta semplice si presta a variare con verdure di stagione ed è gustosa anche senza sale aggiunto.
La nota di Maiyko
In Maiyko crediamo che le verdure colorate in tavola possano aiutare i bambini a conoscere con delicatezza nuovi sapori. Nota sulla salute: Questo contenuto è solo a scopo informativo; prendi le decisioni sull'alimentazione e la salute del tuo bambino consultando il pediatra.
Valori nutrizionali per porzione
175
kcal
13 g
proteine
15 g
carboidrati
7 g
grassi
3 g
fibre
Alimenti in questa ricetta
⚕️ Questa ricetta ha scopo puramente informativo. Il momento per introdurre nuovi alimenti e il rischio di allergie variano da bambino a bambino: consulta il tuo pediatra.
